Наиболее распространенной причиной чрезмерного истощения во время беременности является увеличение плода и матки, приводящее к замедлению перистальтики желудочно-кишечного тракта, что может привести к чрезмерному истощению и вздутию живота из-за несварения. Когда это происходит, можно умеренно заниматься спортом, особенно в середине беременности, делая гимнастику или йогу для беременных, которые могут способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта и отхождению газов, а также играть роль помощника в пищеварении. В этот период нужно стараться питаться легкой пищей и не употреблять острую и жирную пищу. Если во втором триместре у вас слишком мало физической нагрузки и есть несварение желудка, вы можете принимать пробиотики, такие как Bifidobacterium или Pepcid, чтобы регулировать нормальную флору кишечника и облегчить симптомы вздутия и несварения.