Методы упражнений для голеностопа после гемиплегии в основном включают тренировку подвижности суставов, тренировку силы мышц и тренировку стабильности голеностопа. 1. тренировка подвижности сустава: включает дорсифлексию, плантарфлексию, инверсию и эверсию голеностопного сустава. Это может быть сделано с помощью мануальных пассивных действий терапевта, действий с помощью инструментов или по инициативе пациента, чтобы избежать контрактуры сустава и улучшить диапазон движения голеностопного сустава. 2. тренировка мышечной силы: с помощью подъема пятки, тренировок с биологической обратной связью по ЭМГ, невооруженного или инструментального сопротивления голеностопного сустава и т.д., чтобы улучшить силу мышц вокруг голеностопного сустава и избежать атрофии мышц. 3. тренировка устойчивости голеностопа: баланс-тренажер, баланс-борд, мяч BOSU и другие устройства могут быть использованы для тренировки баланса и координации голеностопа, чтобы улучшить устойчивость голеностопного сустава и способствовать восстановлению функции нижних конечностей. Рекомендуется, чтобы пациенты с гемиплегией своевременно обращались к врачу и проводили лечение и тренировки под профессиональным руководством врачей и реабилитационных терапевтов, а также не занимались спортом вслепую, чтобы избежать неблагоприятных последствий.