Фрукт, содержащий наибольшее количество витамина Е, — это кислый финик, который отличается от обычного финика тем, что обычно имеет фиолетовый или красный цвет и тонкую мякоть. Они имеют кисло-сладкий вкус и богаты витамином С. Их можно употреблять по мере необходимости. Киви также богат витамином Е. Киви, также известный как плод киви, более широко распространен на юге Китая. Легенда гласит, что киви назван так потому, что он особенно вкусен и потому, что покрыт слоем пушистых волос, отсюда и его название. Питательная ценность кислых фиников очень высока, они содержат множество аминокислот, каротиноидов и т.д. Они также богаты витамином Е. Их можно есть сырыми или приготовленными. Употребление большего количества сырых фиников полезно для антиоксидантов и замедляет старение, а также тонизирует и обогащает кровь. Виноград также богат витамином Е. В Синьцзяне насчитывается более 500 сортов винограда. Виноград богат не только витамином Е, но и витамином С. Он также обладает высокой питательной ценностью. Апельсины также содержат много витамина Е, потому что они кисло-сладкие, и несколько штук могут вызвать аппетит. Все вышеперечисленные фрукты отличаются высоким содержанием витамина Е.