Распространенные продукты, содержащие витамин К, обычно встречаются следующие: 1) печень животных: свиная печень, куриная печень, утиная печень, гусиная печень и т.д.; 2) различные кулинарные масла: соевое масло, арахисовое масло, оливковое масло, кунжутное масло и т.д.; 3) зеленые листовые овощи: шпинат, лук-порей, сельдерей, олеандр, латук и т.д. Если в вашем организме не хватает витамина К, вы будете страдать от недостаточной свертываемости крови, что приведет к частым кровотечениям из носа и т.д. Уделите внимание укреплению питания, разнообразьте свой рацион и обеспечьте сбалансированное питание.