Обычно после сдачи 400 мл крови воздержание не требуется. Донорская кровь объемом 400 мл составляет 10% от общего объема крови организма. Запасенная кровь быстро восполняется после сдачи и не уменьшает объем циркулирующей крови. В частности, вода и неорганические вещества, потерянные после сдачи крови, восполняются в течение 1-2 часов; белки плазмы, синтезируемые печенью, восполняются всего за 1-2 дня; тромбоциты, лейкоциты и эритроциты быстро восстанавливаются до исходного уровня. Таким образом, сдача 400 мл крови не окажет никакого особого воздействия на организм и не потребует воздержания. Однако после сдачи крови необходимо позаботиться о защите места венепункции: в течение 24 часов не смачивать отверстие иглы водой, избегать давления и трения. Пациенты не должны заниматься такими видами деятельности, как работа на высоте, работа при высокой температуре, вождение транспортных средств, спортивные соревнования, ночные развлечения, а также избегать позднего сна на следующий день после сдачи крови. Кроме того, пациенты могут умеренно употреблять свежие овощи и фрукты, соевые продукты, молочные продукты, свежую рыбу, креветки, мясо и яйца.