Мигрень, как правило, делится на 2 типа.
1. классическая мигрень
Периодические приступы с симптомами ауры перед головной болью (например, затуманенное зрение, мигающие огни, отек глаз, светобоязнь, или с эмоциональной нестабильностью).
Головная боль в основном локализуется в области орбит, висков, височно-лобной области, редко — в половине или во всей голове. Она чаще всего тупая по характеру и может быть пульсирующей, т.е. с ощущением пульсации. Она длится от 4 до 6 часов, до десятка часов или даже несколько дней.
2. общая мигрень
На него приходится около 80% случаев мигрени. Перед началом мигрени отсутствуют симптомы ауры, или только усталость, потеря аппетита, общий дискомфорт и т.д. Спровоцировать ее могут кофе, алкоголь, нервозность, голод натощак и т.д.
Мигрени в два-три раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин
Рост числа женщин, обращающихся за медицинской помощью по поводу мигрени, побудил медицинское сообщество обратить внимание на «тесную» связь между мигренью и женщинами в частности.
В 2003 году национальный опрос о здоровье показал, что примерно 15% населения, включая детей, страдают от этого расстройства. Уровень распространенности заболевания среди женщин в настоящее время в два-три раза выше, чем среди мужчин. В целом, мигренью страдает каждая пятая женщина, в то время как мигренью страдает только один из 15 мужчин.
Хотя среди лиц обоих полов наблюдался пик заболеваемости в возрасте 25-55 лет, женщины по-прежнему составляли более высокую долю. Исследование также показало, что разница в распространенности мигрени возникала в возрасте 30,2 лет, уменьшаясь с 42 лет. Среди женщин распространенность заболевания резко снизилась в период менопаузы.
Помимо того, что мигрень чаще встречается у женщин, сообщается, что женщины испытывают более частые, продолжительные и интенсивные приступы, чем мужчины. Женщины также страдают от более продолжительных приступов мигрени по сравнению с мужчинами.
Поэтому, с точки зрения пола, мигрени особенно «любимы» женщинами.
Почему женщины чаще страдают от мигрени, чем мужчины
Недавнее исследование выявило основные механизмы, вызывающие мигрень, и объяснило, почему женщины чаще страдают от мигрени, чем мужчины. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Molecular Biosciences, предполагает, что половые гормоны влияют на клетки, окружающие тройничный нерв, а также кровеносные сосуды, прикрепленные к голове, и что эстроген особенно важен для повышения чувствительности этих клеток к мигреням, причем эстроген находится на высоком уровне у женщин детородного возраста.
Исследования показали, что у женщин значительно повышается риск возникновения мигрени в первые 2-3 дня менструации, что может быть связано с концентрацией эстрогена и прогестерона. Кроме того, классификация головной боли, предложенная Комитетом Международного общества головной боли (2013), предполагает, что мигрени без ауры обычно связаны с менструальным циклом и поэтому классифицируются как чисто менструальные мигрени и мигрени, связанные с менструацией, если они возникают только во время цикла.
Более 50% женщин с мигренью сообщают о мигренях, связанных с менструацией. Подобно менструации, лечение, связанное с приемом гормональных контрацептивов, ассоциируется с более высокой частотой возникновения мигрени. Сообщалось, что заболевание улучшается во время беременности, когда эстроген и прогестерон в 10 раз выше, чем в небеременном состоянии.
Хотя роль эстрогена и других гормонов в мигрени сложна и для ее понимания необходимы дополнительные исследования, основное внимание уделяется взаимосвязи между эстрогеном и мигренью. Текущая работа опирается на модели in vitro и животных, которые нелегко перенести на людей, страдающих мигренью.
Феррер-Монтьель и его коллеги, основываясь на своих нынешних результатах, все еще видят многообещающее будущее для лекарств, направленных на борьбу с мигренью. Они намерены продолжить свои исследования, используя доклинические модели на основе человека, которые лучше отражают реальных пациентов. «В случае успеха мы обеспечим более совершенную персонализированную медицину для лечения мигрени», — говорит он.
На что следует обратить внимание, чтобы предотвратить мигрень?
Важным аспектом профилактики мигрени является изменение образа жизни как способ уменьшить частоту, продолжительность и тяжесть приступов, например.
1. избегание психического стресса и недостатка сна
Важно научиться саморегуляции, слушая музыку, совершая пробежки, плавая и используя другие способы снижения стресса, а также следить за тем, чтобы вы высыпались, не засиживались допоздна и не перенапрягались.
2. избегайте диет, которые могут спровоцировать мигрень
Старайтесь избегать следующих продуктов: алкоголь, кофе и некоторые освежающие напитки, а также шоколад, копчености и вяленое мясо (например, колбасы и ветчина), продукты с большим количеством MSG, мороженое и т.д., которые могут спровоцировать мигрень; а также пятицветковый чай и Qing tian liang, которые полезны для облегчения мигрени и могут употребляться в меру.
3. адаптация к изменению климата
Мигрень может быть спровоцирована пасмурными днями, жаркой погодой или громом и молнией. При встрече с такой погодой следует научиться саморегуляции и не поддаваться влиянию.