Простуда, микробная инфекция, аллергия, хроническая синусовая инфекция, побочные эффекты лекарств, искривление носовой перегородки и т.д. могут вызвать заложенность носа. Если она вызвана простудой или вирусной инфекцией, то обычно проходит сама по себе за 1-2 недели. Однако при появлении следующих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
1.Нет облегчения даже после 5 дней использования домашних средств.
2. заложенность носа возникает в одно и то же время каждый год
3. сопровождается лихорадкой и лицевой болью.
4.Выделения из носа липкие зеленого или желтого цвета.
5.Заложенность носа нарушает сон или вызывает храп.
I. Как облегчить заложенность носа самостоятельно?
1.Использовать увлажнитель воздуха: Каждый год с октября по май в спальне нужно использовать увлажнитель воздуха, чтобы нос лучше дышал. Рекомендуется выбирать ультразвуковой испаритель, потому что в нем не так легко размножается плесень. Но какой бы увлажнитель вы ни выбрали, его следует регулярно чистить. Вы можете чистить увлажнитель каждую неделю, разбавив ложку отбеливателя в 1,14 л воды.
2, используйте солевой назальный спрей: безрецептурный назальный спрей может эффективно облегчить заложенность носа. Если вам необходимо использовать его каждый день, вы также можете сделать свою собственную соленую воду: положите ложку соли в 198,4 мл воды. Таким образом, вы сможете использовать солевой назальный спрей, когда вам это понадобится.
Чтобы узнать, как промывать нос более наглядно, посмотрите видео: Промывание носа
3. Вдыхайте влажный, горячий воздух: Назальный пар не только увлажняет сухой, забитый нос, но и создает вашу собственную «паровую машину». Вы можете вскипятить кастрюлю воды, накрыть голову и кастрюлю полотенцем и вдыхать пар, выделяемый горячей водой, через нос, 3-4 раза в день в течение примерно 15 минут каждый раз. Но убедитесь, что ваше лицо находится на расстоянии не менее 46 см от воды, чтобы избежать ожогов.
4, принимайте лекарства: прием безрецептурных лекарств от простуды может облегчить заложенность носа. Таким же эффектом обладают и пероральные деконгестанты. Но антигистаминные препараты могут только устранить такие симптомы, как чихание, зуд в глазах и насморк. При необходимости вы можете принимать оба этих препарата. Но не принимайте одновременно средства, подавляющие кашель, подсушивающие средства, антигистаминные препараты, деконгестанты и обезболивающие.
5. Не злоупотребляйте деконгестантами в виде спрея: В домашних условиях можно самостоятельно лечить только чистый нос и другие виды заложенности носа, похожие на аллергию. Но использование безрецептурных деконгестантных спреев не должно превышать 5 дней. Потому что при чрезмерном использовании заложенность носа ухудшится.
6, проверьте прием лекарств: некоторые лекарства, такие как блокаторы рецепторов, антигипертензивные препараты и высокие дозы эстрогена, могут вызвать заложенность носа. Рекомендуется отнести все лекарства, которые вы принимаете, к своему врачу и проконсультироваться с ним, если вам нужно их поменять.
7. Не ешьте сладкую пищу: Употребление сладких продуктов, особенно шоколада, может привести к отеку слизистой оболочки носа. Поэтому не ешьте сладкую пищу, пока заложенность носа не улучшится.
8.Ешьте немного красного перца: добавление красного перца при приготовлении пищи помогает облегчить заложенность носа. Так как активные ингредиенты красного перца могут увеличить секрецию слизи в носу, таким образом, он может очистить слизь, пропуская ее через нос.
9, физические упражнения: Если у вас только простуда и нет симптомов лихорадки или гриппа, выполнение упражнений умеренной интенсивности может облегчить заложенность носа. Кроме того, физические упражнения могут предотвратить повторную простуду. Исследования показывают, что 4 часа во время и после физических упражнений могут укрепить иммунную систему (о других способах повышения сопротивляемости читайте здесь).
10. Примите горячую ванну: Принятие горячей ванны после физических упражнений помогает согреть все тело и способствует циркуляции крови в носу, тем самым облегчая заложенность носа.
11.Не пейте алкоголь: не пейте пиво, белое вино и сладкое вино, когда у вас заложен нос. Потому что тирамин и танин, образующиеся при брожении этих вин, сделают нос более опухшим, а также закупорят носовые пазухи. Кроме того, красное вино хуже белого, а дистиллированные спиртные напитки провоцируют эту проблему в меньшей степени.
12, пейте чай: эфедрин является хорошим назальным сосудосуживающим средством, в общем чай содержит это вещество. Но если у вас высокое кровяное давление или проблемы с сердцем, не пейте этот вид чая, потому что роль эфедрина схожа с легким стимулятором. Другим рекомендуется пить по две чашки в день, пока они не почувствуют себя лучше от этого.
Во-вторых, аллергия, вызванная заложенностью носа, как быть?
1, не контактировать с аллергенами: Если вы работаете на открытом воздухе, вы не сможете избежать контакта с амброзией. Но вы можете не пускать кошку в спальню. Рекомендуется найти свои собственные аллергены и по возможности не контактировать с ними.
2.Принимать лекарства: Ваш врач может назначить различные лекарства для облегчения заложенности носа, вызванной аллергией, в том числе: антигистаминные препараты, деконгестанты, назальные спреи по рецепту (кромогликат натрия) и стероидные назальные спреи.
3.Аллерговакцинация: Если заложенность носа, вызванная аллергией, тяжелая и продолжительная, врач может порекомендовать вакцинацию от аллергии, чтобы десенсибилизировать организм.
4.Не употреблять молочные продукты: Примерно у 10% пациентов с хронической заложенностью носа может быть аллергия на молоко. Рекомендуется попробовать не употреблять молочные продукты в течение 2 недель, а затем посмотреть, облегчатся ли симптомы заложенности носа.
3. Что делать, если в носу образовалась пробка?
Если в носу есть препятствие, его можно удалить хирургическим путем.
1. Удаление носовых полипов: Носовые полипы — это тонкие мембраны в пазухах, которые проросли в носовую полость. В большинстве случаев врач может удалить их в кабинете.
2. Коррекция носовой перегородки: Если нос когда-либо сильно ударялся, заложенность носа может быть вызвана искривленной или искривленной носовой перегородкой. Перегородка — это хрящ между двумя ноздрями. Врачи часто могут исправить искривленную перегородку с помощью септопластики.
Информация, представленная в этой статье, может помочь облегчить ваш дискомфорт, но она не заменяет профессиональной диагностики и лечения у вашего врача. Предоставленная информация носит исключительно информационный характер. Если вы подозреваете, что у вас есть медицинское заболевание, пожалуйста, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.