Согласно недавнему сообщению на американском сайте Science, исследование, проведенное в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета в США, впервые показало, что сон после занятий способствует росту нервных дендритов — мест соединений между нервными клетками. Все виды информации обычно передаются по нервным дендритам, которые представляют собой соединения между нервными клетками. Активность клеток мозга во время глубокого сна после обучения имеет решающее значение для роста дендритов. Эксперименты на мышах позволили получить реальные доказательства того, что сон способствует усилению процесса консолидации воспоминаний, и впервые продемонстрировали, как обучение и сон вызывают реальные и видимые изменения в нейромоторной коре головного мозга. Гань Вэньбяо, профессор Института медицинской биологии имени Коболя при Медицинском центре NYU Langone, считает, что люди давно знали о важности сна для обучения, но не понимали, как работает принцип, лежащий в основе этого явления. Эксперименты на мышах показали, что сон способствует росту дендритных отростков нейронов, которые эффективны при формировании долгосрочной памяти. Причем разные типы обучения приводят к формированию разных типов дендритных структур связей. Суть: Поэтому хороший отдых является необходимым условием непрерывного обучения, люди, которые не будут отдыхать, часто не учатся, иногда при изучении труда может возникнуть желание отложить книги, хорошо выспаться, вид усталости, сражающий на пути обучения, нежелателен.