Хотя родители, безусловно, проявляют сыновнюю заботу, привозя их в Шэньчжэнь в старости, многие люди не понимают, что для пожилых людей (особенно мужчин) покинуть родной город и адаптироваться к совершенно другой и незнакомой городской жизни — это большое психологическое испытание, и некоторые психологические чувства у них будут более выражены, чем у пожилых людей в целом. Некоторые из этих чувств у пожилых людей выражены сильнее, чем у населения в целом. Для переезжающих пожилых людей проблемы адаптации, чувство бесполезности и одиночества являются наиболее распространенными психологическими проблемами, с которыми они сталкиваются при перестройке. Хорошая адаптация зависит не только от самих пожилых людей, но и от их детей, которые должны оказать им необходимую помощь. 1. тревога разлуки усугубляет адаптационные барьеры Пример: старик Вэнь и его партнер переехали в Шэньчжэнь, но у них постоянно было плохое настроение. Жители Шэньчжэня приезжают со всего мира, и китайский язык стал лингва франка в городе, но его южный акцент настолько силен, что он постепенно перестал говорить на нем, когда увидел, что другие не могут его понять. Он также любит играть в маджонг, но с тех пор, как приехал в Шэньчжэнь, ему не удается найти подходящего «партнера», и его мало интересуют увлеченные танцы старшего поколения. Однако, поскольку он намерен провести свои сумерки в Шэньчжэне, он не может вернуться туда через месяц или два, как он обычно делал, когда навещал своих родственников, что заставляет его немного беспокоиться. Анализ: «Разлука» и «перемены» болезненны Когда пожилые люди переезжают в новую среду, где находятся их дети, они сталкиваются с различными различиями с традиционным образом жизни, привычками питания, языком, идеями, верованиями и обычаями местной социальной группы. В этот момент они впервые сталкиваются с «внезапным отрывом» от окружающей среды, воспоминаний, эмоций, людей, привычек и способов преодоления трудностей, с которыми они уже были знакомы, что само по себе является чувством «потери» и может привести к тревоге разлуки, поскольку Люди, как правило, чувствуют себя наиболее комфортно в привычном окружении. Но на этом трудности не заканчиваются. Столкновение с тревогой разлуки и необходимость интегрироваться и адаптироваться к новой среде означает, что им придется столкнуться с «переменами», а перемены могут быть болезненными. С одной стороны, им приходится отказываться от старых способов адаптации; с другой стороны, им приходится вырабатывать новые способы преодоления трудностей и привычки, что, несомненно, занимает много времени и нелегко для пожилого человека (особенно мужчины). В результате возникают трудности адаптации, такие как тревога, депрессия, нарушения сна и другие психологические реакции. Люди также могут прибегать к неадекватным способам преодоления трудностей, таким как злоупотребление алкоголем и избегание. Совет: начните с простых вещей Способность человека адаптироваться к новой среде связана с его личностью (гибкость, социальные навыки, уверенность в себе и т.д.), новым окружением (является ли оно доброжелательным, дискриминационным, слишком отличается от прежнего) и его жизненным опытом. Пожилым людям рекомендуется сначала выучить местный язык (в Шэньчжэне — мандаринский), чтобы увеличить шансы на установление контакта с посторонними людьми. В то же время поддержка со стороны других людей (особенно поддержка и поддержка со стороны семьи и друзей) поможет пожилым людям избавиться от чувства беспомощности и как можно быстрее интегрироваться в новую среду. В процессе адаптации важно предотвратить «выученную беспомощность». Например, пожилой человек, говорящий на диалекте, может думать: «Я очень старался научиться говорить на мандаринском языке, но у меня все равно ничего не получается, люди меня не понимают, я не могу вписаться, я не могу адаптироваться, как бы я ни старался, поэтому я сдаюсь». В результате они начинают избегать общения, сидят дома и никуда не выходят. Чем легче начать, чем лучше взаимодействие с внешним миром, тем больше мотивация к адаптации. Семьи могут создать среду и условия, которые позволят пожилым людям сначала подойти к простому и легкому. Например, общаться с людьми по соседству или с теми, кто ближе к дому, а затем постепенно расширять круг общения. Если первый контакт будет сильно отличаться от первоначальных обычаев и привычек, адаптироваться будет гораздо сложнее, и пожилой человек не сможет легко выйти на улицу. Поощрение также очень важно. Когда родители расстроены из-за проблем с адаптацией, важно, чтобы дети проводили с ними время. Это не только душевный комфорт, но и замена внешнего мира, и после привыкания пожилой человек перейдет к общению с внешним миром. Интересы также являются одним из направлений адаптации. Некоторые люди любят танцевать и присоединяются к ним, постепенно развивая межличностные отношения с теми, кто танцует. А такие занятия, как игра в карты и рыбалка, могут помочь некоторым мужчинам расширить круг взаимодействия и повысить их адаптивность. 2, новая среда «расширяет» чувство бесполезности Случай: Ли старик и его партнер приехал в Шэньчжэнь, чувствовать себя более разочарованным, потому что Ли старик чувствовать, что они не могут для детей «дома», они больше не как раньше является «главой семьи». Он больше не является «главой семьи», как раньше, он должен «смотреть на лица своих детей», и когда он сталкивается с разногласиями, он может сказать только несколько слов, ни слова. Чувство бесполезности его партнерши еще глубже, чем у него, поскольку ее дети считают, что она «плохо справляется со своей работой», помогая воспитывать детей. Анализ: «Зависимость» и «зависимость» заставляют людей терять независимость Зависимость или независимость, от детства до старости жизнь следует интересной циклической траектории: привязанность к родителям в детстве; бунт в подростковом возрасте, стремление к независимости и уменьшение зависимости; когда приходит старость, баланс между независимостью и зависимостью меняется. Баланс между независимостью и зависимостью меняется по мере ухудшения здоровья, старения, снижения нагрузки на память, выхода на пенсию или отсутствия работы, и в этот момент пожилым людям приходится полагаться на своих взрослых детей в плане финансовой, физической и эмоциональной помощи и ухода. Этот феномен, когда пожилые люди снова становятся детьми, известен как «зависимость от детей», который может заставить пожилых людей почувствовать угрозу их самостоятельности, самодостаточности и самоуважению, вызвать у них чувство депрессии и потерянности. Чувство бесполезности сильнее у переехавших пожилых людей, чем у пожилых людей в целом. Это связано с тем, что в родном городе их уважали друзья, родственники и соседи, но когда они приезжают в Шэньчжэнь, они не знают никого, кроме своих детей, и их прежнее чувство самоуважения и уверенности пропадает, а если их дети чувствуют, что они делают недостаточно, это заставляет пожилых людей чувствовать себя еще более ущербными. Кроме того, некоторые пожилые люди могут чувствовать, что они приехали в Шэньчжэнь, чтобы «положиться» на своих детей, и что они больше не являются главой семьи. Это очень тонкое чувство может удвоить ощущение бесполезности пожилых людей, особенно мужчин. В этот момент они чувствительны к тому, что даже одни и те же слова могут вызывать разные психологические ощущения. Некоторые пожилые люди справляются с этим, отстраняясь, только для того, чтобы стать еще более неполноценными и почувствовать себя отвергнутыми. Совет: уважение превыше всего для повышения уверенности в себе Самое главное — создать обстановку, в которой пожилые люди будут уважать друг друга. Пусть они чувствуют себя как дома, что вы по-прежнему главный, и они почувствуют, что их дети по-прежнему мои дети и по-прежнему уважают меня. Во-вторых, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить их уверенность в себе, например, попытаться принять участие в какой-нибудь общественной работе. Их профессия, накопленный годами опыт и богатый кругозор могут пригодиться и на новом месте. В-третьих, даже если пожилые люди недостаточно хорошо умеют что-то делать, дети все равно должны стараться давать им это делать, потому что в процессе работы они постепенно меняются, а освоение новых методов повышает их уверенность в себе. В-четвертых, пожилые люди имеют больше преимуществ в некоторых областях, чем когда они были моложе, например, у них лучше логическое мышление и понимание, и у них может быть больше интересов в таких областях, как философия или история. Развитие таких интересов способствует развитию собственного мышления и преодолению низкой самооценки в постоянном стремлении к «лучшей версии себя». 3. «Миска супа» на расстоянии уменьшает одиночество С возрастом частота общения с друзьями уменьшается, а общение с членами семьи увеличивается, что является естественной тенденцией в жизни. Однако на этом этапе жизни взрослые дети часто не хотят или не имеют времени на общение с пожилыми людьми. Совет: «Миска супа» — самая подходящая дистанция. Если позволяют финансовые условия, лучше всего, чтобы дети и пожилые люди жили отдельно, желательно в одном районе. «Пропагандируется так называемая дистанция «одна миска супа», то есть дети и пожилые люди не должны жить слишком далеко друг от друга, чтобы миска супа передавалась, не остывая». Таким образом, сохраняется первоначальная структура семьи, в то время как о пожилых людях заботятся, и есть определенное пространство друг для друга, что, в свою очередь, уменьшает конфликты и увеличивает связь, а пожилые люди живут расслабленно и комфортно, и чувство ненужности исчезает. Пожилые люди также смогут выбираться из дома и регулярно общаться друг с другом, а также развивать широкий круг увлечений, таких как игра на фортепиано, живопись и каллиграфия, выращивание цветов и посадка растений, написание книг, чтобы в полной мере ощутить красоту сумеречного заката.