Остеопороз — неприятная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, особенно среднего и пожилого возраста. Остеопороз — это системное заболевание костной ткани, характеризующееся снижением костной массы и деградацией микроструктуры кости, что приводит к повышению хрупкости костей и подверженности переломам. Наиболее серьезным последствием является остеопоротический перелом, среди которых наиболее распространенным является перелом позвоночника. Наиболее серьезным последствием является остеопоротический перелом, который наиболее часто встречается в позвоночнике. Обычно вместе с тенденцией старения остеопороз неизбежен, и то, что востребовано у природы, всегда нужно медленно возвращать. Самый простой и эффективный способ сделать это — увеличить пиковую костную массу. Так называемая пиковая костная масса — это наивысшее значение содержания костного минерала в скелете человека, которое обычно достигается в возрасте около 30 лет. Клиническим критерием для определения остеопороза является измерение минеральной плотности костной ткани на 2 стандартных отклонения ниже среднего значения пиковой костной массы. Теоретически, пока существует достаточно высокая пиковая костная масса, плотность костной ткани может снижаться год за годом без риска развития остеопороза. Как улучшить? К сожалению, у желтых людей риск развития остеопороза выше, чем у черных и белых; мы также не можем выбрать свой регион, по крайней мере, в молодости. Что мы можем контролировать: изменение вредных привычек, разумное питание, достаточные физические нагрузки. Кажется, что это слишком много онлайн-контента, лень кодировать. Исследование показывает, что вес для плотности костей, похоже, является защитным фактором, что может быть трудно для женщин, а. Что делать, если у меня уже есть остеопороз? Не спешить, первым шагом сделать самоанализ, чтобы найти его причину: гормоны? Алкоголизм? Плохое питание? Другие заболевания? ……. Второй шаг — соответствующее устранение причины. Первые 5 лет после менопаузы — самый быстрый темп снижения плотности костной ткани. На самом деле это происходит очень быстро. Лечение остеопороза на самом деле очень простое: по-прежнему нужно изменить вредные привычки, разумно питаться, достаточно заниматься спортом, на этой основе можно использовать некоторые препараты, подтягивать рост ВВП. Какие препараты выбрать, как выбрать? Не смотрите на рекламу, чтобы посмотреть на кошелек, у нас социализм с китайской спецификой, и это все еще начальная стадия, только часть людей богатеет. Первая категория: кальций + витамин D, что кальций добавки на мир похожи (О, конечно, основная разница в цене относительно велика), ключевым является «чистый», не покупайте кальций, чтобы отправить свинец или любые другие нежелательные тяжелые металлы на линии. На самом деле, жизнь сейчас все еще гораздо лучше, чем раньше, так что это много людей потребление кальция и витаминов на самом деле не так много, как остеопороз это? Это хорошо только спросить Бога, почему люди хотят быть старыми? Все старше и старше, кальций в костях не может остаться, Бог хочет забрать обратно то, что не может быть помогло. Верхняя политика, нижняя реакция, мы были гибким использованием. Вторая категория: ингибиторы костной резорбции, в мире также есть много разновидностей га, таких как кальцитонин, фосфат и так далее, это особенно зависит от кошелька га. Кальцитонин имеет инъекции и назальный спрей, рекомендуется выбирать инъекции (необходимо кожное тестирование); фосфат класса пероральных являются бисфосфонаты, такие как алендронат натрия, ризедронат и т.д., есть специальные требования к методу приема, необходимо обратить внимание, и внутривенное использование золедроновой кислоты, раз в год также более удобно. Вышеперечисленные несколько препаратов могут быть выбраны одинаково. Третья категория: стимуляторы костеобразования, надежных и зрелых препаратов не так много. Женщины также могут использовать немного эстрогена под руководством гинеколога для подавления резорбции костной ткани и содействия формированию костной ткани, выбор которых всегда немного больше, чем у мужчин.