1. Бросьте курить: уменьшите вероятность пассивного курения. Заболеваемость раком легких у длительно курящих людей в 20-40 раз выше, чем у некурящих. Говорят, что каждый третий курильщик в мире — китаец. Именно поэтому за последние 50 лет заболеваемость раком легких в Китае резко возросла. Медицинские отчеты также показывают, что риск развития рака легких у заядлых курильщиков (15 и более сигарет в день) значительно снижается при сокращении количества выкуриваемых сигарет вдвое, что смертность от рака легких снижается при прекращении курения, и что заболеваемость раком легких снижается примерно до того же уровня, что и у некурящих людей через 10 лет после отказа от курения. Другие вредные последствия курения включают в себя возникновение или обострение сердечно-сосудистых заболеваний, трахеобронхита, эмфиземы и др. Поэтому нет никакой пользы от курения, ради здоровья вас и вашей семьи, пожалуйста, держитесь подальше от табака. 2, усилия по борьбе с загрязнением воздуха: для загрязнения воздуха, теперь более упоминается PM2.5 (может войти в легкие частицы), относится к диаметру частиц меньше или равна 2,5 микрона, в основном из выхлопных газов автомобилей и угольного дыма, примерно эквивалентно 1/20 диаметра нашего волоса. PM2.5 небольшой массы, богатые токсинами, взвешенные в воздухе в течение длительного времени, из-за малого диаметра, поэтому может вдыхать легочной ткани больше Чем дистальнее он находится, тем более токсичным он является для человеческого организма. В случае сильного загрязнения количество канцерогенов, вдыхаемых жителями в день, эквивалентно выкуриванию 20 бумажных сигарет. Поэтому к 2015 году государство обязано публично контролировать уровень PM2.5 на севере Китая и в дельте Жемчужной реки, и даже ходят слухи, что это будет связано с политической деятельностью и карьерой чиновников, что достаточно, чтобы показать его важность. Поэтому мы выступаем за то, чтобы больше ходить пешком и меньше ездить на автомобиле, чтобы снизить загрязнение воздуха из выхлопных труб. При наступлении туманной погоды старайтесь меньше гулять на свежем воздухе, а если вам приходится выходить на улицу, надевайте маску. 3. Защита семьи: Основной пункт защиты семьи — это дым. Исследование показывает, что приготовление пищи на посуде с плохой системой вентиляции и очень низкой эффективностью горения может нанести вред здоровью, эквивалентный выкуриванию двух пачек сигарет в день, что приводит к 1,6 миллионам смертей в мире ежегодно. Основным канцерогенным эффектом дыма от жира является содержащийся в нем канцерогенный бензо(а)пирен. Он может привести к повреждению хромосом в клетках человека, а длительное вдыхание может вызвать канцерогенез легочной ткани. 4.Охрана труда: В шахтах, где добываются радиоактивные руды, должны быть приняты эффективные меры защиты, работники угольных шахт должны носить защитные маски, а работники химических заводов, подвергающиеся воздействию среды, содержащей канцерогенные соединения, также должны иметь необходимые меры защиты. 5. Здоровое питание: В ссылке есть подробное описание того, что нужно есть при раке легких.