Означает ли наличие рака обратный отсчет жизни? Конечно, нет. Еще в 2006 году Всемирная организация здравоохранения заявила, что рак — это хроническое и управляемое заболевание. С тех пор различные авторитетные организации также исключили рак из категории «неизлечимых заболеваний». Жить в мире с раковыми клетками вовсе не невозможно. Человеческое тело подобно «клеточному государству»: организм взрослого человека состоит примерно из тысячи триллионов клеток. В нормальных условиях большинство этих клеток способны функционировать по-своему. Однако при воздействии неблагоприятных внешних раздражителей нормальные клетки могут трансформироваться в раковые. Наличие раковых клеток не означает, что в скором времени у вас разовьется рак, поскольку организм обладает собственной защитной силой — иммунной системой. Здоровая и сильная иммунная система распознает и уничтожает раковые клетки, как только они появляются, не оставляя им шанса продолжать делиться и развиваться в рак. Процесс мутации и антимутации клеток таким образом происходит в организме практически каждую минуту каждого дня. Поэтому вполне возможно, что у здорового человека в организме было определенное количество раковых клеток, только иммунная система очень быстро избавилась от них. Если у вас развивается рак, это обычно происходит из-за того, что в медицине называется «иммунный побег опухоли». Например, иммунная система подавляется вирусами, плесенью, радиацией, химическими канцерогенами и т.д. и не может должным образом выполнять свои функции контроля и удаления, что позволяет раковым клеткам избежать «осады» и расти до тех пор, пока их количество не превысит десятки миллионов, прежде чем они действительно появятся на теле. Раковые очаги не будут заметны, пока их количество не превысит десятки миллионов. Помимо иммунного подавления, вызванного внешними и психологическими факторами, проблемы с собственной биорегуляцией и иммунным микроокружением могут привести к иммунной толерантности и старению иммунной системы, и все это может привести к побегу раковых клеток. Это одна из основных причин, по которой заболеваемость раком у пожилых людей выше, чем у молодых. Хотя оба они являются хроническими заболеваниями, существует огромная разница в том, насколько люди боятся сердечно-сосудистых заболеваний и рака. К первому большинство людей относится спокойно, в то время как второе практически неприемлемо. Во многом это объясняется недостаточной осведомленностью о раке. Рак имеет характеристики хронического заболевания с длительным латентным периодом. Это, в сочетании с эффективной борьбой с раком с помощью современных методов лечения, привело к значительному увеличению срока выживания пациентов. В результате большинство видов рака медленно появляются, медленно прогрессируют и медленно умирают. Обычно с момента первоначальной мутации клеток до обнаружения симптомов проходит не менее 2-3 лет, а то и 5 или 10 лет. Во время длительного «инкубационного» процесса современные достижения медицины дали людям больше возможностей для раннего обнаружения, диагностики и лечения опухолей. На самом деле, именно отношение людей к раку оказывает большее негативное влияние на прогрессирование заболевания. Говорят, что «многие больные раком умирают от испуга». Хотя медицинская наука не может дать заключение по этому поводу, в какой-то степени в этом утверждении есть доля истины. Некоторые люди, получив диагноз «рак», испытывают стресс, плохо едят и спят и даже впадают в депрессию, что, естественно, затрудняет получение хороших результатов лечения; некоторые пациенты, казалось бы, не воспринимают это всерьез, но паникуют и обращаются за медицинской помощью, когда им плохо, или прислушиваются к предвзятым мнениям, ищут информацию в Интернете, ищут всевозможные чудодейственные средства лечения и используют неправильные методы, что, в свою очередь, ускоряет ухудшение их состояния. Многие приводили в пример нашу актрису Чэнь Сяосюй и американскую актрису Анджелину Джоли. Столкнувшись с раком груди, Чэнь Сяосюй решила отказаться от научного лечения и обратилась к буддийской практике, что в итоге привело к ее смерти; Джоли же, напротив, активно использовала генетическое тестирование, чтобы предсказать свои шансы заболеть раком груди, и решительно удалила грудь, чтобы предотвратить болезнь до ее возникновения. Очевидно, что рациональное отношение к раку должно быть таким: не слушать неправильных врачей и не отказываться от лечения. По данным Всемирной организации здравоохранения, рак — это хроническое заболевание, 1/3 которого можно предотвратить, 1/3 можно вылечить с помощью раннего выявления, диагностики и лечения, а 1/3 нельзя вылечить, но можно контролировать с помощью соответствующего лечения для достижения лучшего качества жизни и продления выживания. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что около 30% смертей от рака вызваны пятью основными факторами риска: высокий индекс массы тела, низкое потребление фруктов и овощей, отсутствие физических упражнений, курение и употребление алкоголя. Некоторых видов рака можно избежать, если максимально исключить эти причины. Если же вам не повезло, и болезнь не удалось обнаружить на ранней стадии, то жить с раком — лучший вариант. Важно подчеркнуть, что жить с раком — это не значит не лечиться, а значит приспособиться к относительно нормальной жизни, насколько это возможно, активно сотрудничая со своим врачом. На сайте Американского онкологического общества есть статья о том, как жить с раком. Во-первых, узнайте, с какими видами рака, возможно, придется столкнуться, например, с раком яичников после прохождения лечения, хронической лейкемией и некоторыми лимфомами. Во-вторых, выясните, что такое «нормальное состояние» при жизни с раком. Ваше «нормальное состояние» должно включать некоторые изменения, например, меньше есть, не заниматься определенными видами деятельности, перестроить свой рабочий ритм и сделать рутинные медосмотры частью вашей повседневной жизни. И, наконец, попробуйте следующие способы изменить свое настроение, преодолеть страхи и примириться с раком: Поговорите о своих страхах. Найдите надежного друга и откройтесь ему. Исследования подтвердили, что простая речь о плохой злости, страхах и т.д. может помочь справиться с этими негативными эмоциями. Сделайте то, что вы хотели сделать в прошлом, но не сделали. У многих людей есть дела, которые они мечтают сделать, но с трудом находят время, поэтому хорошая идея — начать делать их и отвлечься от мыслей о раке. Ходите на работу с позитивным настроем. Но не заставляйте себя всегда быть в хорошем настроении, потому что никто не может быть таким все время. Будучи позитивным, позвольте себе быть немного угрюмым. Приложите больше усилий для того, чтобы внести изменения в свое здоровье. Например, помимо того, что вы сами бросили курить, убедите своих друзей, которые курят рядом с вами, бросить курить. Занимайтесь спортом. Спросите у своего врача, какие упражнения вам можно делать, а затем активно выполняйте их. Вдумчивость особенно важна при жизни с раком. Как говорит Марисоль, которая болеет раком яичников уже 12 лет: «Рак стал частью моей жизни, и я всегда надеюсь на это».