Многие люди хотят знать, как предотвратить рак легких. Согласно статистическому анализу заболеваемости раком легких, проведенному совместно Информационным центром медицинской статистики Министерства здравоохранения и Национальным управлением по борьбе с раком и исследованиям, основными факторами риска развития рака легких являются курение, низкое потребление свежих овощей, история респираторных заболеваний, низкий индекс массы тела, психологические факторы, кухонный дым, загрязнение воздуха и т. д. В восьми исследованных городах, таких как Пекин и Шанхай, около 90% заболеваемости раком легких можно объяснить этими факторами. 1. Курение Курение определяется как выкуривание более 1 сигареты в день в течение более 6 месяцев. В ходе исследования было установлено, что у мужчин, выкуривающих более 2 пачек в день, риск развития рака легких в 20,4 раза выше, чем в норме. Чем больше количество выкуриваемых сигарет и продолжительность курения, тем выше риск. Риск для пассивных курильщиков был связан с количеством лет пассивного курения. 2.Низкое потребление свежих овощей В повседневной жизни потребление большего количества овощей и умеренного количества свежих фруктов оказывает защитный эффект в отношении рака легких у мужчин; чем больше потребление, тем более очевиден защитный эффект. Употребление большего количества овощей имеет защитную тенденцию у женщин, хотя она не столь очевидна, как у мужчин. Кроме того, кислая (уксусная) пища, острая пища, лук и чеснок оказывают защитное действие на рак легких, в то время как жареная пища и маринованные продукты повышают риск развития заболевания. 3.История респираторных заболеваний История предыдущих заболеваний легких (астма, хроническая обструктивная эмфизема легких, пневмония и туберкулез) является фактором риска развития рака легких, среди которых туберкулез является наиболее тесно связанным. 4.Низкий индекс массы тела Низкий индекс массы тела (ИМТ=вес/рост2) (менее 20) связан с повышенным риском развития рака легких. 5.Психологические факторы Плохая психологическая адаптация, длительная психическая депрессия, а также значительный тип личности А (относящийся к быстрым действиям, нетерпеливости, агрессивности и возбудимости) повышают риск развития рака легких. 6.Кухонные испарения Рак легких у женщин более тесно связан с кухонными испарениями. 7.Загрязнение атмосферы При наличии источников загрязнения (плавильных, химических, коксохимических) в радиусе 500 метров вокруг места жительства 10 лет назад, риск развития рака легких будет повышен. Профессиональное воздействие пыли и асбестовой пыли также значительно повысит риск развития рака легких. Кроме того, нельзя игнорировать влияние загрязнения воздуха в помещении на развитие рака легких. В дополнение к вышеперечисленным факторам, регулярные физические упражнения оказывают защитное действие на рак легких; раннее менархе и короткий менструальный цикл у женщин являются факторами риска развития рака легких.