Левая почка — ян, а правая — инь. Левая почка отвечает за функции шести внутренних органов (желчь, желудок, толстый кишечник, тонкий кишечник, мочевой пузырь и тройное цзяо), а правая почка регулирует работу пяти внутренних органов (сердце, печень, селезенка, легкие и почки). Почка играет жизненно важную роль в согревании, питании, увлажнении и стимулировании пяти внутренних органов. Жизненная энергия в почках, также называемая жизненной эссенцией, является движущей силой жизни. При недостатке почек жизненная сила ослабевает, и возникают различные заболевания. Почка вырабатывает эссенцию, которая производит костный мозг, укрепляющий кости, ведущий к мозгу, который является морем костного мозга. Дефицит Ян почек проявляется в виде импотенции, преждевременной эякуляции и сперматореи у мужчин; у женщин он связан с наличием более чем одной полоски, нерегулярными менструациями, дисменореей и бесплодием в матке. Недостаточность почек является первопричиной болезней в организме, и лечение многих внутренних заболеваний следует начинать с тонизации почек. В китайской медицине есть песня, которая гласит: «При болезнях печени в первую очередь настраивайте почки, при болезнях почек — легкие, при болезнях легких — селезенку, при болезнях селезенки — сердце, а при болезнях сердца — печень». Метод тонизирования почек заключается в том, чтобы каждый вечер перед сном положить тыльные стороны двух ладоней на талию и лечь на кровать, и через 5-10 минут тепло постепенно распространится по всему телу. Вначале ладони, прижатые к талии, онемеют и опухнут, но через 3-5 дней вы сможете адаптироваться к устранению последствий, и ваши ноги будут чувствовать себя расслабленными и гибкими. Ночью или днем, если, лежа в постели, приложить тыльную сторону двух ладоней к двум почкам в течение получаса, можно получить чудесный эффект. Талия является столицей почек, поэтому растирание талии может разблокировать сухожилия и вены и усилить функцию почек. После каждого опорожнения кишечника потрите почки 36 раз горячими руками, и вы почувствуете тепло в талии. Если ваши ноги и ступни холодные и онемевшие, положите левую ногу на шею правой ноги, и через 20 минут ваши ноги и ступни станут горячими. Каждый вечер смачивайте ноги в горячей воде и массируйте их. Смачивайте ноги в горячей воде, затем массируйте точку «Ци чонг» у корней обеих ног, многократно растирайте точку «Юн цюань» на сердце обеих ног, похлопывайте, постукивайте, надавливайте и массируйте точку «Почечная юй» на обеих талиях. Например, правый мизинец связан с почкой, которая отвечает за рост, развитие, воспроизводство и силу, и открыт для двух ушей и двух инь; левый мизинец связан с мочевым пузырем, который отвечает за обмен воды и жидкостей в организме, и связан с легкими, желудком и почками. Регулярная практика поднятия воды из мизинца может укрепить почки. Некоторые люди в Японии долгое время использовали этот метод для укрепления почек, более 70 лет могут до сих пор рожать. В-шестых, колено против часовой стрелки метод ходьбы (ходьба по кругу) полагаться на собственную практику тела из функции, вы можете вылечить дефицит почек, почечная недостаточность болезни. Семь, сделать кулак с обеих рук, кулак сердца пустой палку в почке акупунктуры позиции, использовать коленные суставы трясти вверх и вниз, чтобы многократно растирать, двойной кулак не двигается, ноги с телом трясти немного вверх на цыпочки, чувствовать талию слегка горячей до. Восемь: массаж точки Тайси Точка Тайси расположена на внутренней стороне стопы, за внутренней лодыжкой, в углублении между кончиком внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием. Подходящие симптомы: большинство заболеваний почек, таких как почечная недостаточность, хроническая почечная недостаточность, хронический нефрит, диабетическая нефропатия и др. Особенно эффективен для пациентов, страдающих хроническими заболеваниями почек, а также проявляющихся отеками, болью в спине и холодными ногами, слабостью. Он может устранить прыщи, пятна, отечность глаз, темные круги, отбелить кожу, улучшить память, слух и зрение, укрепить сопротивляемость организма и снизить частоту простудных заболеваний. Для надавливания и разминания используйте большой палец противоположной руки или массажную палочку или гладкую деревянную палочку, обращая внимание на мягкое усилие, чтобы почувствовать болезненность и припухлость, не слишком сильное, чтобы не травмировать кожу. Для пациентов с нефритом массаж может в определенной степени снизить высокое кровяное давление и значительно уменьшить количество белка в моче. Хотя массаж оказывает хороший эффект, его все же необходимо сочетать с медикаментозным лечением. Девять, массаж точки Гуань Юань Точка Гуань Юань расположена на четыре пальца ниже пупка. Она часто стимулируется давлением пальцев и массажем, обладает способностью культивировать жизненную энергию, регулировать ци и кровь, благотворно влиять на почки и укреплять брюшную полость, усиливать функции внутренних органов и повышать иммунитет организма. Он может предотвращать и лечить гипертонию, гиперлипидемию, ожирение, боли в животе, диарею, запор, импотенцию, энурез, головокружение, бессонницу и дисменорею. Функции: Он способен вернуть молодость и жизненную силу и может лечить различные заболевания репродуктивной системы. Особенно хорошо помогает при бесплодии, импотенции, выбросе семени и преждевременной эякуляции, потере либидо, дисменорее и нарушениях менструального цикла. Растирание Даньтяня: Потрите обе руки вместе и массируйте Даньтянь на животе 30-50 раз. Даньтянь — это место, где сливаются воедино истинная ци и истинная сущность человека, и это сущность человеческой жизни. Этот метод часто используется для повышения иммунной функции человеческого организма, улучшения сопротивляемости организма, чтобы достичь цели укрепления почек и укрепления капитала, что способствует продлению жизни. Массаж ушей Почки являются главным резервуаром эссенции и открывают уши. Поэтому регулярные упражнения для ушей могут помочь укрепить почки и талию и продлить жизнь. 1. положив указательные пальцы на внутреннюю сторону ушной раковины, указательным и большим пальцами поднимайте ушную раковину и мочку уха изнутри наружу, от легкого к тяжелому, и тяните с усилием, не чувствуя боли, в течение 3-5 минут каждый раз. Этим методом можно вылечить головную боль, головокружение, неврастению, шум в ушах и другие заболевания. 2. держите обеими руками пустой кулак и большим и указательным пальцами нажимайте на ушное колесо вперед и назад по верхней и нижней части уха, пока ушное колесо не наполнится кровью и не нагреется. Этот метод полезен для мозга, почек, ушей и глаз и может предотвратить импотенцию, частое мочеиспускание, запоры, боли в спине и ногах, шейный спондилез, панику, заложенность груди, головную боль и головокружение. 3. метод «Подними и потяни кончик уха»: большими и указательными пальцами зажмите кончик уха, поднимите вверх, разминайте, щипайте и растирайте 15-20 раз, чтобы область стала горячей и красной. Этот метод эффективен для успокоения, снятия боли, очищения мозга и прояснения глаз, снижения температуры, борьбы с аллергией, питания почек и т.д. Он может предотвратить гипертонию, бессонницу, фарингит и кожные заболевания. 4. Потрите уши обеими руками и слегка ущипните мочки обоих ушей, затем потрите их, пока они не станут красными и горячими. Затем возьмитесь за мочки ушей и потяните их вниз, затем отпустите и дайте мочкам ушей отскочить назад. Два-три раза в день, каждый раз по 20 поглаживаний. Этот метод способствует циркуляции крови в ушах и оказывает эффект укрепления почек и талии. 5. метод вытягивания ушей двумя руками: левой рукой десятки раз потяните правое ухо вверх над макушкой головы, а затем правой рукой десятки раз потяните левое ухо. Это упражнение также может способствовать выделению секрета подчелюстных и подъязычных желез, уменьшить боль в горле и вылечить хронический фарингит. 6, двумя руками закрыть ухо методом две ладони закрывают две ушные раковины, пальцы к затылку раковины, с указательным пальцем давление среднего пальца щелчок 24 раза, вы можете услышать «грохот» звук, говорят, что ударил «небо барабан». Эта стимуляция может активизировать почки и имеет эффект укрепления мозга, осветления глаз и укрепления почек. 7.Метод массажа всего уха После растирания ладоней обеих рук, чтобы разогреть их, массируйте вентральную сторону (т.е. переднюю часть уха) в обратном направлении, затем в обратном направлении вперед, и повторите массаж 5-6 раз. Этот метод разблокирует меридианы и оказывает оздоровительное воздействие на почки и все органы тела. 8. поглаживайте уши обеими руками и поглаживайте уши вперед сзади, когда услышите звук «чин-чин-чин». Каждый раз по 20 поглаживаний, несколько раз в день, при условии длительного упорства, сможете укрепить почки и физическую форму. 11. всегда произносите слова «дуй, хо, ху, ху, хей, с», чтобы усилить функцию почек, сердца, печени, селезенки и легких. Звук «удар»: «удар» соответствует почкам, которые являются водой, поэтому он имеет эффект питания почечной воды; сердце соответствует звуку «хо», печень соответствует звуку «хуш», селезенка соответствует звуку «ху», саньцзяо соответствует звуку «эй»; легкие соответствуют звуку «с». Повторите 6-9 раз, произнося звуки дольше и чаще. Особый совет медицинского зала Будды: читайте эти звуки только для того, чтобы делать губы очень легкими, звук сами знаете, а не как при общей вокализации практики. Двенадцать, селезенки через желудочно-кишечного газа здравоохранения метод наложения рук, по часовой стрелке вокруг пупка, чтобы растирать живот, чтобы пройти основной, может способствовать плавному течению желудочно-кишечного газа, против часовой стрелки вокруг пупка, чтобы растирать живот, является основным, может играть определенную роль в укреплении селезенки, запор пациентов, больше по часовой стрелке растирать, селезенки дефицит, то добавить против часовой стрелки растирать, каждый раз 300 ~ 500, от 1 до 2 раз в день. Тринадцатый, большой палец вдавливается в корень безымянного пальца Нет ничего, чтобы вдавить большой палец в корень безымянного пальца, включая сон, расположение души. Почки — это главная кость, а кости — это остаток почек. Физические упражнения могут питать мышцы и укреплять почки, расслаблять мышцы и активизировать чакры, повышать эффективность сопротивления. Ходьба, бег трусцой, игра в мяч, гимнастика, бокс и танец с мечом — все это хорошие программы физических упражнений.