Эффективны ли тренировки с ходьбой для похудения?

  У пациентов, перенесших инсульт, тренировка ходьбы, связанная с выполнением задач, рассматривается как ключевой компонент постинсультной реабилитации. Обучение ходьбе с учетом задач основано на том, что если человек хочет научиться ходить, то необходимо проводить обучение ходьбе.  Поэтому, хотя тренировка ходьбы, связанная с выполнением задач, рекомендуется пациентам, перенесшим инсульт, необходимо сравнить различные варианты реализации тренировки ходьбы, связанной с выполнением задач, после инсульта. В заключение следует отметить, что предыдущие исследования не дали четкого заключения о том, какой тип тренировки ходьбы предпочтительнее у постинсультных пациентов.  Поэтому, чтобы сравнить эффект программы наземной ходьбы, основанной на моторном обучении, с ходьбой по таблице для похудения у пациентов в течение одного года после инсульта, профессор ДеПол и др. из Университета МакМастера (Канада) провели исследование и опубликовали результаты в августовском номере журнала Neurorehabil Neural Repair за 2014 год. Результаты исследования были опубликованы онлайн в августовском номере журнала Neurorehabil Neural Repair за 2014 год.  Исследование представляло собой слепое параллельное рандомизированное контролируемое исследование 1:1, в котором испытуемые были распределены в зависимости от их скорости ходьбы на момент поступления. Испытуемые были рандомизированы на две группы, одна из которых проходила программу обучения ходьбе, в рамках которой испытуемые выполняли различные упражнения по ходьбе на местности под наблюдением физиотерапевта. Другая группа была группой тренировки ходьбы для похудения, в которой программа была направлена на повторение тренировок нормальной походки на беговой платформе с помощью 1-3 терапевтов. Первичным результатом данного исследования была оценка скорости ходьбы после вмешательства.  В исследование был включен 71 пациент с инсультом со средней продолжительностью 20,9 недель и средним возрастом 67,3 лет. Эти испытуемые были рандомизированы на две группы, 35 человек в группе MLWP и 36 человек в группе BWSTT. После вмешательства существенной разницы в скорости ходьбы между двумя группами не было. Скорость ходьбы улучшилась на 0,14 м/с после тренировки в обеих группах. Результаты данного исследования показывают, что тренировка ходьбы на земле не является более эффективной, чем тренировка ходьбы на беговом столе для похудения, при последовательной частоте и периодичности тренировок у пациентов, живущих в обществе в течение одного года после инсульта, но оба режима тренировок улучшают скорость ходьбы пациентов.