Чаще всего бессонница вызвана психическим напряжением, стрессом на работе и переутомлением. Первое, что нужно сделать, это посоветовать пациенту расслабиться и войти в привычный режим. Перед сном можно послушать успокаивающую музыку или смочить ноги в горячей воде, чтобы расслабиться, или выпить стакан горячего молока для улучшения самочувствия. Если вышеперечисленные методы не улучшают состояние при бессоннице, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Вы можете рассмотреть возможность приема некоторых пероральных препаратов по совету врача. Существуют распространенные китайские лекарства, такие как Baili Sleep, Sweet Dreams Capsules и Tranquilizer, которые являются относительно мягкими и могут использоваться в сочетании с акупунктурой и массажем. Затем, если вышеуказанные препараты все еще не улучшают состояние, можно рассмотреть пероральные седативные снотворные препараты западной медицины. Клинически, для пациентов, которые испытывают трудности со сном, можно рассмотреть пероральные таблетки зопиклона и золпидема, а если у пациента короткий сон, можно рассмотреть пероральные бензодиазепины, такие как эзопиклон и диазепам.