Переедание ужина, приводящее к бессоннице по следующим причинам: во-первых, переедание ужина, не своевременное переваривание, усвоение, вечером, когда спит плоский желудок содержимое желудка легко стимулировать горло, и вызвать дискомфорт в горле, симптомы кашля, повлияет на нормальный сон. Во-вторых, если желудок не в гармонии с желудком, сон будет беспокойным. Если селезенка и желудок слабы, а флегма и сырость тяжелы, если есть слишком много на ночь, пища остановится в желудке и породит тепло вместе с флегмой и сыростью, блокируя среднее цзяо, желудок потеряет гармонию с опущением, а флегма и тепло будут беспокоить сердце и ум, что приведет к скуке в сердце, беспокойству ночью, бессоннице, горечи во рту, тяжести в голове, полноте в желудке и животе, тошноте и икоте. Рекомендуется не ужинать слишком часто, не ужинать слишком поздно и не употреблять стимулирующие продукты, такие как кофе и чай. Принимайте соответствующие лекарства, способные очищать тепло и флегму, устранять пищу и застойные явления, гармонизировать середину и успокаивать ум, а также регулировать симптомы.