Весна — это начало роста и развития всего сущего. Теплая погода повышает не только активность, но и обмен веществ, который требует много питания. Некоторые люди с заболеванием печени и высоким уровнем печеночного огня часто испытывают весной дискомфорт, например, рецидив заболевания печени, повышение артериального давления, плохой сон и вспыльчивость. Почему вы так себя чувствуете? Согласно китайской медицине, все это связано с печенью, которая является важным органом для хранения крови и регулирования ее объема; печень также является органом, отвечающим за эмоции и настроение человека, и напрямую влияет на пищеварение и усвоение организмом питательных веществ. Поэтому весной метаболизм человеческого организма имеет большую связь с печенью, и только поддерживая энергичные физиологические функции печени, можно адаптироваться к изменениям в природе. Именно в этом заключается смысл поговорки «весна — время питать печень». Весна — это также время для питания печени различными способами, в основном в следующих областях: a. Будьте эмоционально оптимистичны и счастливы, думайте о радостных вещах, живите в соответствии с погодой и не засиживайтесь допоздна. Китайская медицина считает, что «инь и кровь печени часто недостаточны, ци и ян печени часто избыточны», кровь печени сама по себе может питать печень. Печеночная кровь сама по себе может питать печень. Работа всю ночь не только нарушает нормальный распорядок жизни, но и истощает инь и кровь, что не способствует питанию печени. По земле гуляет весенний ветерок, и мир природы демонстрирует расцветающую жизненную силу. Это очень интересная и элегантная вещь — выехать на природу. В стихотворении Бай Цзюйи «Весенние экскурсии» говорится: «Если весной не играешь, боишься, что ты дурак». В этом есть много научной правды. Чарующая весна с пышной травой и цветами, пребывание в ее центре улучшит расстройство ци, вызванное длительной физической и умственной работой, а усталость и печаль незаметно уйдут, не замечая этого. Весенние мероприятия позволяют не только наслаждаться пейзажами, но и укрепляют дыхательную и кровеносную систему человека, усиливают работу сердца и легких, способствуют кровообращению, делают кровеносные сосуды гладкими, а также способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварительную функцию и повышают аппетит. В частности, некоторые пациенты с хроническими заболеваниями, имеющие слабое здоровье и низкую активность, весной особенно склонны чувствовать слабость, вялость и душевную невостребованность. Если вы можете прогуляться на улице и подышать свежим воздухом, это может возбудить мозг, способствовать новому поколению и повысить сопротивляемость организма; это также может устранить усталость, оживить дух, а также обладает обезболивающим, успокаивающим, противокашлевым и противоастматическим, понижающим кровяное давление и другими эффектами, при гипертонии, астме, артрите оказывает вспомогательное терапевтическое действие. В-третьих, диетическое питание как для пополнения запасов печени, так и для профилактики ее процветания. Весенняя диета должна быть выбрана для питания печени и крови, для очищения печени огненная пища, пища для плоской и прохладной природы самая лучшая. Плоские продукты, такие как гречка, рис, фасоль, апельсины, яблоки, семена кунжута, грецкие орехи, волчьи ягоды и т.д., долгосрочное потребление, как правило, не имеет побочных эффектов, то есть, дефицит Инь, дефицит Ян, дефицит Ци, дефицит крови людей также могут быть использованы. Прохладные продукты, такие как груша, корень лотоса, ландыш, черепаха, старая утка, древесное ухо и т.д., огонь, внутренний жар люди часто едят эти диеты могут устранить огонь, избавиться от страха тепла. Согласно китайской медицине, «весна — это время, когда все болезни стоят во главе угла». Весной люди с гиперактивным ян печени особенно склонны к головным болям и головокружениям. Современная медицина также установила, что изменение климата весной может легко вызвать колебания и повышение артериального давления, что приводит к головным болям, головокружению и бессоннице. Поэтому наряду с активным лечением для снижения частоты рецидивов можно использовать пищевую терапию. Принцип заключается в увеличении потребления овощей, бахчевых и фруктов, таких как огурец, сельдерей, лук, капуста и редис. Одним словом, питание печени весной полезно для здоровья.