Гигиена полости рта и распространенные заболевания полости рта тесно связаны, поддержание хорошей гигиены полости рта является профилактикой заболеваний полости рта и важным содержанием, а гигиена полости рта направлена на удаление зубного налета, мягкого налета, остатков пищи. (1) Развивать хорошие жевательные привычки, исправить частичное боковое жевание, чередовать жевание с обеих сторон в ежедневной организации питания должны не только учитывать достаточное количество питательных миллионов точек, но и владеть, чем с определенной твердостью и правильным количеством клетчатки пищи. (2) полоскание: рот с определенным количеством жидкости для полоскания рта, барабаня по обеим щекам и губам, использование воды и зубов, десен, слизистой оболочки полости рта полного контакта с воздействием силы воды, так что остаточные остатки пищи во рту и часть зубного камня может быть устранена, для развития хорошей привычки жизни после каждого приема пищи следует полоскать рот. (3) Чистка зубов: является наиболее эффективным способом поддержания гигиены полости рта, хорошая зубная щетка и правильный метод чистки могут удалить зубной налет, мягкий налет, остатки пищи и некоторые пигменты, одновременно массируя десны и способствуя циркуляции крови. 1, зубная щетка: головка зубной щетки короткая и узкая, каждый пучок зубных щеток плотно собран в колонну и одинаковой длины, расстояние между друг другом большое, зубные щетки следует встряхивать насухо после использования на воде, головкой щетки вверх в стаканчик для полоскания рта, и каждые три месяца следует заменять зубную щетку. 2.Метод чистки зубов: используйте вертикальный метод чистки, проведите щетинками по слизистой оболочке альвеол под углом 45 градусов, затем поверните вдоль десен в горизонтальном направлении и двигайтесь вперед-назад, повторяйте каждую часть 8-10 раз, чистите зубы один раз в день перед сном и один раз утром после пробуждения, 2-3 минуты каждый раз. 3.Очищающее средство: зубная паста используется чаще всего, она является вспомогательным средством для чистки зубов, обладает очищающим эффектом удаления зубного налета и камня, что может уменьшить возникновение и развитие кариеса и гингивита. 4, межзубная чистка: щеткой трудно устранить налет на прилегающей поверхности между зубами, можно использовать зубную нить, натянутую через точку контакта соседних зубов в щель, левую и правую тягу для вытягивания или действия по удалению грязи на прилегающей поверхности.