Помимо увеличения числа пациентов с лихорадкой и острым энтеритом, наблюдается также резкое увеличение числа пациентов с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями, такими как ишемические инфаркты, приводящие к стенокардии и даже сердечным приступам и внезапной смерти, кровоизлияния в мозг у пациентов с гипертонией из-за резкого повышения артериального давления, паралич одной конечности по утрам у людей среднего и пожилого возраста с гипертонией или атеросклерозом. Почему заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями образует небольшой пик летом? Это связано с неправильными представлениями людей о сердечно-сосудистых заболеваниях. Многие думают, что «сейчас жарко, давление в норме, поэтому мне не нужно принимать антигипертензивные препараты», или «летом у меня нет аппетита и я ем меньше, поэтому я могу прекратить прием липидопонижающих препаратов». Некоторые пациенты с заболеваниями сердца и мозга даже уменьшают или прекращают прием лекарств по своему желанию, или даже ленятся следить за больницей из-за жары, поэтому ослабляют бдительность, пока их состояние не ухудшится или не возникнут осложнения. При повышении температуры летом кровеносные сосуды под кожей расширяются и кровоток в коже увеличивается в 3-5 раз по сравнению с нормальным, в то время как количество крови, поступающей обратно к сердцу, уменьшается, что напрямую влияет на кровоснабжение сердечной мышцы; когда люди находятся в состоянии высокой температуры, повышается симпатическая возбудимость, ускоряется частота сердечных сокращений, коронарные артерии сужаются и уменьшается поступление кислорода к сердечной мышце, что также увеличивает приступы ишемической болезни сердца; когда погода жаркая, организм в основном полагается на испарение пота для отвода тепла. В жаркую погоду организм в основном полагается на испарение пота для рассеивания тепла, и вода испаряется в больших количествах через пот, уменьшая количество воды в организме, что приводит к повышению вязкости крови, что может привести к инфаркту миокарда или церебральному тромбозу; длинные дни и короткие ночи летом, жаркая погода, плохой сон и повышение артериального давления, что также является важной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые пациенты с церебральным атеросклерозом, церебральным инфарктом и ишемической болезнью сердца в сочетании с гипертонией относительно легко контролируют свое артериальное давление и могут иметь нормальное артериальное давление без приема антигипертензивных препаратов. Однако большинство таких пациентов принимают препараты длительного действия, снижающие артериальное давление, которые, помимо снижения артериального давления, оказывают также антиатеросклеротическое действие. Аналогичным образом, липидопонижающие препараты оказывают антиатеросклеротическое и стабилизирующее бляшки действие в дополнение к снижению уровня липидов в крови. Поэтому летом не следует прекращать прием антигипертензивных препаратов или препаратов, снижающих уровень липидов, особенно статинов, которые необходимо принимать в течение длительного времени пациентам с ишемической болезнью сердца. При необходимости дозировка лекарств также должна быть скорректирована под руководством специалиста, чтобы снизить вязкость крови и избежать закупорки сосудов. Летом, кроме научного и стандартизированного применения лекарств, на что еще следует обратить внимание пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями? 1. своевременно пейте воду Когда вы просыпаетесь утром, это самое концентрированное время дня для крови, чашка теплой воды и легкого чая очень полезны для кровообращения. Пожилые люди или пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями имеют высокую вязкость крови и летом сильно потеют, поэтому им следует уделять особое внимание пополнению запасов воды, то есть пополнять запасы воды, даже если они не испытывают жажды. В целом, если вы выпиваете около 1 500 мл мочи в день, значит, вы хорошо увлажнены. Если мочи мало и она желтого цвета, вам необходимо восстановить водный баланс. Важно также не пить воду вовремя, опасаясь, что повышенное мочеиспускание ночью повлияет на ваш сон. Если у вас есть условия, вы всегда можете пить такие напитки, как суп из зеленых бобов, суп из семян лотоса, суп из лилий, чай из хризантем, чай из листьев лотоса и т.д., которые могут не только пополнить запасы воды, но и очистить организм от жары и облегчить летний зной, не употребляя кофеиносодержащие напитки. 2.Соответствующее движение. Не стоит каждый день сидеть дома, потому что вы боитесь жары, но вечер — самое стабильное время для сердечно-сосудистой функции, поэтому рекомендуется выполнять упражнения в прохладное вечернее время и избегать упражнений на жарком солнце. Интенсивность занятий должна быть такой, чтобы вы не чувствовали усталости, и не должна превышать одного часа. Если погода жаркая и душная, а влажность воздуха высокая, следует сократить активность на открытом воздухе. В целом, сочетание получасовой прогулки утром, получасовой активности вечером и получасового сна в полдень очень полезно для здоровья сердечно-сосудистой и цереброваскулярной систем. 3. профилактика теплового удара и охлаждение Необходимо носить солнцезащитный головной убор и пить достаточное количество воды, когда вы находитесь на улице или на работе, чтобы предотвратить возникновение стенокардии из-за расширения периферических сосудов и недостаточного объема крови, что уменьшает кровоснабжение коронарных артерий и вызывает ишемию миокарда; также необходимо предотвратить длительное стояние в жаркой среде и приток крови к расширенным сосудам нижних конечностей, что вызывает тепловой обморок. Когда погода жаркая и влажность воздуха высокая, в помещении можно включить кондиционер, но температура не должна быть слишком низкой (не менее 25 градусов Цельсия), а проветривание следует проводить каждые несколько часов, чтобы можно было регулировать температуру в помещении и снижать влажность воздуха в помещении. 4, легкая диета Летом у людей снижается пищеварительная функция, уменьшается аппетит, диета должна быть легкой, употреблять больше свежих овощей, фруктов, черного гриба, соевых продуктов и т.д.. Часто ешьте постное мясо и рыбу и старайтесь не есть слишком жирную или высококалорийную пищу. Слишком большое количество соли может повысить кровяное давление и спровоцировать стенокардию. Не употребляйте более 6 граммов соли в день. 5, стабильные эмоции Летнее тепло, тело, чтобы нагреться, ускоряет сердцебиение, кровообращение ускоряется, потребление кислорода миокардом увеличивается, люди легко раздражаются, легко появляется эмоциональная нестабильность. При чрезмерном возбуждении и нервозности, особенно при чрезмерной радости и гневе, из-за стрессовой реакции центральной нервной системы, это может вызвать аномальное сужение артериальных сосудов и спровоцировать стенокардию или инфаркт миокарда. Поэтому следует избегать деятельности с сильной психологической стимуляцией. Когда жарко, важно не раздражаться и быть в спокойном настроении для «психического охлаждения». Когда настроение спокойное, симпатический тонус снижается. Кровяное давление, частота сердечных сокращений, обмен веществ и температура тела также снижаются. Человеческое тело обладает сильной способностью адаптироваться к окружающей среде, и независимо от внешних условий, пока разум уравновешен и спокоен, он может играть чрезвычайно важную стабилизирующую и регулирующую роль.