Привычный бег «может предотвратить остеоартрит, а не вызвать его» Исследование, проведенное в рамках нового исследования, предполагает, что регулярное участие в беговых видах спорта не увеличивает риск развития остеоартрита коленного сустава; оно может фактически помочь предотвратить заболевание. Исследователи утверждают, что регулярные занятия бегом не повышают риск развития остеоартрита коленного сустава у населения в целом; на самом деле они могут предотвратить возникновение заболевания. Группа исследователей под руководством Грейс Сяо Вэй Ло из Медицинского колледжа Бэйлора недавно представила свои результаты на ежегодном собрании Американского колледжа ревматологии в Бостоне, штат Массачусетс. Остеоартрит — это заболевание суставов, характеризующееся разрушением хряща, суставных подушечек, связок и костей. Чаще всего он поражает колени, бедра, кисти рук и позвоночник. По оценкам, примерно 26,9 миллиона взрослых в Соединенных Штатах страдают от различных видов остеоартрита, причем наиболее подвержены этому заболеванию люди среднего и пожилого возраста. Хотя точно не ясно, что вызывает остеоартрит, некоторые исследования показывают, что регулярный бег может способствовать развитию этого заболевания. Однако команда ученых отметила, что эти исследования проводились среди профессиональных бегунов-мужчин, поэтому их исследования не подходят для населения в целом. Кроме того, исследователи отметили, что бегуны обычно имеют более низкий ИМТ (индекс массы тела), а низкий ИМТ связан с более низким риском развития остеоартрита коленного сустава. Учитывая это, доктора Сяо и Вэй Ло вместе со своими коллегами задались целью лучше понять связь между регулярным бегом и остеоартритом коленного сустава. В своем исследовании команда проанализировала 2683 участника со средним возрастом 64,5 года, которые были частью наблюдательного исследования под названием «Инициатива по остеоартриту». Исследование было основано на оценке симптомов остеоартрита и рентгеновских снимков колена, а также на заполнении анкеты о физической активности в течение всей жизни. В анкете подробно описывалась их наиболее частая физическая активность в течение четырех различных периодов жизни: 12-18 лет, 19-34 года, 35-49 лет, 50 лет и старше. Через два года снова были сделаны рентгеновские снимки колена, и классификация Келлгрена-Лоуренса (KL) была использована для оценки признаков визуализируемого остеоартрита коленного сустава — состояния, при котором у пациента нет боли, но оно может проявиться на рентгеновских снимках. Участников определяли как имеющих визуализируемый остеоартрит коленного сустава (ROA), если их классификация KL была больше или равна степени 2. Кроме того, участников оценивали на предмет боли в колене, и если у них была регулярная боль в одном колене, то их классифицировали как имеющих симптоматический остеоартрит SOA. Участники, перенесшие тотальное эндопротезирование коленного сустава, классифицировались как имеющие регулярные боли, т.е. РОА в сочетании с СОА. Приверженность привычному бегу в течение жизни не нанесла вреда коленному суставу. Анализ показал, что участники, которые могли регулярно бегать независимо от возраста, реже испытывали частые боли в колене, РОА и СОА, чем те, кто не мог регулярно бегать. Только 22,8% из тех, кто мог постоянно бегать каждый день своей жизни, испытывали СОА. Исследователи обнаружили, что люди с низким индексом массы тела были более склонны к регулярным занятиям бегом. По словам команды, эти результаты свидетельствуют о том, что регулярный бег не увеличивает риск развития остеоартрита коленного сустава в общей популяции; он может фактически предотвратить возникновение заболевания. Однако исследователи отметили, что в их исследовании не было определено, будет ли регулярный бег вреден для тех, у кого уже есть остеоартрит колена. Но доктор Хсиао-Вей Ло продолжил: «Однако с точки зрения «привычный бег не вреден для коленного сустава», нет причин ограничивать постоянный привычный бег в жизни тех, кто не страдает остеоартритом колена». » Другое исследование, о котором в прошлом году сообщалось в журнале Medical News Today, дало аналогичные результаты, показав, что 150 минут умеренной физической активности в неделю у взрослых среднего и пожилого возраста не увеличивают риск развития остеоартрита коленного сустава.