I. Деревообразные люди должны очищать печень и укреплять селезенку. Физические характеристики: бледный цвет лица, маленькая голова, длинное лицо, широкие плечи, прямая спина, слабое тело, гибкие руки и ноги. Диетический режим: рекомендуется употреблять больше продуктов, очищающих печень и укрепляющих селезенку, очищающих тепло и рассеивающих сырость, таких как семена коикса, китайский ямс, шиповник и тюльпан. Вы можете выбрать «Медовый напиток Юй Цзинь и Рука Будды» Состав: 15 г Юй Цзинь, 12 г Руки Будды и 30 г меда. Применение: Замочите юйцзинь и руку Будды в холодной воде на 20 минут, затем положите в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды, отварите в течение 30 минут, удалите остатки и извлеките сок, после того как сок станет теплым, добавьте мед. Эффективность: обладает эффектом дренирования печени и ци, очищения от жара и снятия депрессии. Характеризуется красной кожей, широкими мышцами спины, тонким и заостренным лицом, маленькой головой, хорошо пропорциональными плечами, спиной и бедрами, маленькими руками и ногами, устойчивой походкой и беспокойным характером. Диетический режим: рекомендуется употреблять больше продуктов, облегчающих работу печени и рассеивающих сырость, таких как огурец, побеги чеснока, локват, чернослив, помидоры, чечевица, семена коикса, мукуна пруриенс, юйцзинь, свиной линь и т.д. Ингредиенты: 20 г чечевицы, 30 г семян коикса, 30 г капока, 200 г постной свинины и 200 г круглозерного риса. Способ приготовления: Постную свинину промыть, нарезать кусочками, чечевицу, семена коикса и капок промыть, положить в сотейник с очищенным рисом японика, добавить необходимое количество воды, варить на сильном огне, кипятить на слабом огне и сделать из этого конге. Эффективность: это блюдо обладает эффектом очищения от жара и укрепления селезенки для устранения сырости. Физические характеристики: желтая кожа, круглое лицо, большая голова, плечи и спина, большой живот, бедра до голеней сильные, руки и ноги не большие, полные мышц. Диетический режим: рекомендуется употреблять больше продуктов, которые очищают тепло и рассеивают сырость, укрепляют селезенку и регулируют ци, например, зимнюю дыню, бананы, ананасы, чэнь пи, китайский батат, чечевицу, семена коикса, цветы яиц и т.д. В качестве лечебного блюда можно употреблять «кашу из китайского ямса» Состав: 15 г китайского перца, 200 г свежего ямса, 5 г кожуры, 200 г круглозерного риса. Приготовление: Пажитник промыть несколько раз теплой водой, чтобы удалить запах квасцов, затем промыть и очистить батат и нарезать его кубиками. Положите пажитник и кожуру в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды и отварите 300 г бульона, удалите остатки и добавьте очищенный японский рис и батат, добавьте соответствующее количество воды и кипятите, чтобы приготовить конфитюр. Эффективность: обладает эффектом укрепления селезенки и желудка для рассеивания сырости. Тело худое, но с широкими плечами и спиной, квадратное лицо, прямой нос и широкий рот, худые конечности, быстрые движения и светлый цвет лица. Диетический режим: ешьте больше продуктов, очищающих печень и жар, благотворно влияющих на легкие и питающих почки, таких как локват, жасмин, семена коикса, семена зимней дыни, мед, шелковица, кунжут и арахис. Ингредиенты: 50 г семян коикса, 15 г соуса, 5 г апельсиновой цедры, 200 г круглозерного риса. Способ приготовления: промыть семена коикса и апельсиновую цедру, положить их в сотейник с очищенным круглозерным рисом, добавить необходимое количество воды, варить на сильном огне, затем варить на слабом огне, чтобы получилась каша. Эффект: обладает эффектом осушения печени и снятия депрессии, питает селезенку и почки. Пять, люди в форме воды для предотвращения вторжения холода и сырости Физические характеристики: телосложение относительно тучное, невысокое, большая голова, более широкие щеки, большой живот, темный цвет лица, немного больше талии и бедер, короткие пальцы, густые и черные волосы, боятся холода и любят тепло. Диетический режим: Предотвращайте вторжение холода и сырости, избегайте длительного проживания в сырых помещениях. Следует употреблять больше продуктов, укрепляющих селезенку и рассеивающих сырость, а также продукты, тонизирующие печень и почки, такие как китайский ямс, картофель, чечевица, карась, свинина, Fu Ling, Tu Fu Ling и т.д. Состав: 15 грамм Radix et Rhizoma Ginseng, 6 грамм Pericarpium Citri Reticulatae, 10 грамм Atractylodes Macrocephala, 15 грамм Poria, 10 грамм Poria, 20 грамм Jujube и 250 грамм круглозерного риса. Применение: Положите Radix et Rhizoma Ginseng, Pericarpium Citri Reticulatae, Atractylodes Macrocephalae, Poria, Poria и Jujube в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды, чтобы замочить, затем отварите в течение получаса, удалите остатки, возьмите сок и отложите. Промойте круглозернистый рис, положите его в кастрюлю, добавьте сок и необходимое количество воды, доведите до кипения на сильном огне и варите рис на медленном огне. Эффект: оказывает питательное действие на селезенку и желудок.