В связи с высокими температурами и жаркой погодой летом мы напоминаем всем о необходимости принять все меры для защиты от солнца и жары перед выходом на улицу, обратить внимание на регулирование температуры в помещении и на улице и пить больше воды, чтобы оставаться здоровыми. Метеорология определяет высокотемпературный день как день с максимальной температурой больше или равной 35 градусам Цельсия, а высокотемпературный день более пяти дней подряд называется «устойчивой высокой температурой». При слишком высокой температуре функция желудочно-кишечного тракта ослабевает из-за тепловой стимуляции, что приводит к таким симптомам, как тяжелая голова и усталость, депрессия в груди и животе, потеря аппетита и даже тепловой удар, что может нанести вред вашему здоровью. В жаркую погоду старайтесь избегать работы или деятельности на открытом воздухе при сильном солнечном свете, особенно в жаркий полдень, а также для пожилых, слабых, больных и молодых людей; при работе или деятельности на открытом воздухе избегайте длительного пребывания на солнце и принимайте меры защиты от солнца: носите одежду светлых или простых тонов, берите с собой солнцезащитные шляпы, соломенные шляпы или зонтики; пейте больше воды, особенно соленой, и носите с собой лекарства для профилактики солнечного удара, такие как прохладное масло и масло ветра. и т.д. На рабочих местах с высокой температурой воздуха предприятия должны принимать эффективные меры по профилактике теплового удара, усилить пропаганду знаний по профилактике теплового удара среди персонала, разумно распределять рабочее время работников, избегать работы на открытом воздухе в период высокой температуры и снизить интенсивность труда. Вы также можете регулировать свой рацион питания, выпивая суп из бобов мунг, используя семена лотоса, мяту, листья лотоса, японский рис и горный сахар для приготовления каши, которая не только сладкая и освежающая, но и является отличным средством от теплового истощения и может эффективно предотвратить тепловой удар. В летний зной, высокая температура и сухость часто делают людей безвкусными, бессонными, склонными к головокружению, головной боли, слабости и даже тошноте и рвоте. Это средство подходит для лечения головокружения, тошноты и рвоты, заложенности в груди и диареи, вызванных тепловым ударом. Хуо Сян Чжэн Ци Шуй: Он может очистить жар и облегчить симптомы. Подходит для людей, страдающих от головокружения, боли в животе, рвоты и диареи, вызванных холодом летом. Масло Цинлян: Оно может снять жар и очистить организм от токсинов. Оно может лечить головокружение и головную боль, вызванные летней жарой, или диарею, вызванную тягой к холоду. Жимолость: обладает эффектом рассеивания летней жары и облегчения дизентерии. Принимайте ее в кипящей воде в качестве заменителя чая. Хризантема: эффективно снимает летнюю жару, успокаивает печень и является мочегонным средством. Особенно подходит для пациентов с высоким кровяным давлением. Пейте как заменитель чая, заливая кипятком. Лист лотоса: подходит для тех, кто страдает от изжоги, заложенности в груди, головокружения и головной боли из-за теплового удара, особенно для тех, у кого высокое кровяное давление. Арбуз: арбуз — это натуральный суп из белого тигра, с очень хорошим эффектом очищения от жары и питания инь, это хороший продукт для питья летом. Симптомы теплового удара и первая помощь 1, симптомы теплового удара (1) Аура теплового удара: большое количество пота, жажда, головокружение, звон в ушах, стеснение в груди, сердцебиение, тошнота, повышение температуры тела, общая слабость. (2) Легкий тепловой удар: помимо вышеперечисленных симптомов, температура тела 38°C и выше, гиперемия, стеснение в груди, ранние симптомы дыхательной и кровеносной недостаточности, такие как бледность, тошнота, рвота, обильное потоотделение, влажная и холодная кожа, снижение артериального давления. (3) Тяжелый тепловой удар: в дополнение к вышеперечисленным симптомам, обморочные судороги, сухая и лишенная пота кожа, температура тела выше 40°C и другие симптомы. 2. Меры первой помощи после теплового удара: (1) Быстро перенесите пострадавшего от теплового удара в прохладное, проветриваемое место. (2) Снимите или ослабьте одежду и уложите пациента отдохнуть. (3) Дайте пациенту прохладное питье, содержащее соль, или прохладную кипяченую воду, содержащую 0,1-0,3 процента соли. (4) Разотрите тело пациента прохладной водой или спиртом (особое внимание уделите двусторонним подмышкам и паху), чтобы помочь рассеять тепло. (5) Немедленно доставьте пациентов с тяжелым тепловым ударом в больницу для оказания неотложной помощи.