Новорожденным в возрасте 0-3 месяцев необходимо 20 часов сна в сутки Указанное время сна является суммой [нескольких дремоты днем] и [продолжительного сна ночью]. В качестве примера, месячный ребенок будет спать 12 часов подряд ночью и 3-4 сна днем плюс всегда 8 часов, в общей сложности 20 часов. Дневные сны, не более 3 часов за период сна Если ваш ребенок спит днем более 3 часов, убедитесь, что вы всегда поднимаете его, чтобы дать ему бутылочку! Если только вам не повезло, и новорожденный в возрасте до месяца все еще очень сонный, вы скоро на собственном опыте узнаете, что последствия дневных и ночных срывов сна впереди. Не бойтесь будить его, и не волнуйтесь, что это плохо для вашего ребенка, если его разбудить, это плохо только для вашего ребенка, если это идет вразрез с биологическими часами! Конечно, в этом вопросе следует проявлять определенную гибкость. Не позволяйте ребенку бодрствовать более 3 часов подряд. На данном этапе мозг ребенка все еще развивается, и ему вредно бодрствовать слишком долго без отдыха. Не думайте, что ваш ребенок «в хорошем настроении» или «не хочет спать» — это все иллюзии! Именно родители должны направлять режим дня своих детей, а не позволять своим все более игривым детям диктовать его! Не сомневайтесь, что у каждого ребенка есть потенциал спать 12 часов ночью. Не нужно сомневаться! Не нужно сомневаться! Не нужно сомневаться! Позвольте вашему ребенку спать уверенно! Вывод: Прежде всего, запомните одну вещь для молодых родителей: ваш ребенок — это человек, а не машина! Если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо спал, самое главное — приучить его к хорошему распорядку дня, а этот распорядок начинается с кормления!