Чанся (долгое лето) впервые появилось в «Классике внутренней медицины» Желтого императора (Suwen?). В недавние времена Юнь Тицяо, известный врач, в своей книге «Цюнь цзин чжи лу» сказал: «В «Нэй цзин» говорится, что пять элементов соответствуют пяти органам, которые происходят от четырех времен года на небе. Есть пять шкур, но только четыре раза, так что июнь — это длинное лето, чтобы соответствовать селезню». Согласно китайской медицине, долгое лето — это сезон после лета, когда по лунному календарю наступает июнь, который является концом лета и началом осени в июле и августе по солнечному календарю, и охватывает четыре праздника Ся Ся, Да Ся, Ли Цю и Ци Си Си. Долгое лето — это время знойной жары, постоянных дождей и влажности в воздухе, поэтому влажность — нормальное явление для долгого лета. Если сырости слишком много, она может вызвать болезнь, клинически известную как «сырость», которая является разновидностью иньского зла, тяжелого и липкого по своей природе. Болезнь сырости, вообще говоря, чаще всего проявляется в долгий летний сезон, но и другие сезоны также могут проявляться, она может вторгаться в организм с различными сезонными ци, клиническими признаками холода сырости, ветра сырости, сырой жары, летней сырости и т.д.. Хотя сырость является главной ци долгого лета, селезенка расположена в центре тела и является членом семьи земли, которая отвечает за транспортировку воды и сырости, поэтому она соответствует долгому лету. Селезенка любит сухость, но ненавидит сырость, а сырость — это иньское зло, которое вредит ян-энергии, особенно ян-селезенке. Поэтому долгое лето — это сезон, когда селезенка и земля человека наиболее уязвимы для травм, и это также важное время для укрепления и питания селезенки. С клинической точки зрения, когда длинное лето в самом разгаре, люди часто чувствуют усталость, вялость и головокружение. Причина этого в том, что сырость и тепло задерживаются вместе, а сырость тяжелая и мутная, легко вызывает такие симптомы, как сонливость головы и тела, боль в конечностях, усталость и тяжесть. Сырость легко задерживается в селезенке и земле, особенно у пожилых и слабых людей, которые менее способны сопротивляться болезням и чаще всего страдают от сырости, застрявшей в селезенке и земле, например, от вздутия и полноты в животе, потери аппетита, безвкусия во рту, сдавливания груди и рвоты, рыхлого стула и даже отеков. В состав препарата входят семена кардамона, миндаль, семена коикса, половина ансии, густой парк, скользкие камни, тонгкао и листья бамбука. Эта формула используется для стимулирования потока ци и устранения тепла и сырости. Симптомы включают сильную головную боль, заложенность в груди и диафрагме, вздутие и боль в животе, рвоту и диарею. Лечение направлено на рассеивание ветра и холода, гармонизацию сырости и середины с помощью Хуо Сян Чжэн Ци Сань, в состав которого входят Хуо Сян, Су Е, Бай Чжи, Дахуриан Пи, Фу Линг, Бай Чжу, Чэнь Пи, Хань Ся Цю, Хоу Пу, Кратом, Солодка, Имбирь и Джуджуб. Также имеется препарат для взрослых Huo Xiang Zheng Qi Wan (вода, капсула). Для тех, кто страдает от жары и истощения жидкости и Ци в организме, с такими симптомами, как жара и потливость, жажда и раздражительность, короткая и красная моча, усталость и недостаток жизненной силы, отсутствие энергии и слабый пульс, мы можем использовать Clear Summer Heat and Benefit Qi Tang для очищения летней жары и улучшения Ци, питания Инь и выработки жидкости. В рецепт входят Radix et Rhizoma Ginseng, Dendrobium, Macrobrachium, Rhizoma Huanglian, Bamboo Leaf, Lotus Stem, Zhi Mu, Licorice, Round-grained Rice и Watermelon Cui Yi. Долгим летом, чтобы избавиться от сырости и жары и напитать селезенку и землю, мы можем обратить внимание на следующие аспекты жизни: 1. Ешьте больше полезных для сырости продуктов Долгим летом рекомендуется есть больше полезных для селезенки и полезных для сырости продуктов, таких как бобы мунг, ячмень, батат, белая чечевица и зимняя дыня. Каша из белой чечевицы: 60 грамм белой чечевицы и 60 грамм сушеных листьев пачули. Оба лекарства мелко измельчаются вместе, по 10 грамм каждый раз, 3 раза в день, и подаются с имбирным супом и водой. Применяется при остром гастроэнтерите летом и осенью, когда боли в животе и диарея превышают рвоту. Каша из слез и бобов Иова: 30 грамм ячменя, 30 грамм бобов и 50 грамм риса. Сначала замочите ячмень и бобы пинто на 2 часа, добавьте в кастрюлю соответствующее количество воды и вскипятите ее, затем сварите ячмень, бобы пинто и рис вместе в кашу для употребления. Его можно использовать для тех, кто устал и потяжелел за долгое лето и у кого плохой аппетит. Баклажаны 500 г, кинза 15 г, чеснок, кунжутный соус и соль. Вымойте и нарежьте баклажаны, готовьте их на пару в течение 20 минут, переложите в небольшую кастрюлю и отожмите в пюре маленькой ложкой, вымойте и нарежьте кинзу на мелкие кусочки, измельчите чеснок в пюре, разведите кунжутную пасту холодной кипяченой водой и смешайте ее с чесночной пастой, кинзой, солью и баклажанным пюре. Он обладает эффектом очищения от жара и прочищения отверстий, уменьшения отеков и диуреза, а также укрепления селезенки и желудка. Его также можно использовать в супе с атрактилодесом, бататом и ячменем; или в мясном рагу с бататом, ячменем и белой чечевицей. Или возьмите его в рагу со свиными ребрышками, зимней дыней и ячменем. Три ломтика имбиря можно съесть утром во время вулкана, запивая простой водой, что оказывает эффект поднятия ян и рассеивания сырости. Есть пословица: «Ешь редьку зимой, ешь имбирь летом». Это правда. 2, больше упражнений и меньше думать Китайская медицина считает, что мышление вредит селезенке, «слишком легко» повлияет на транспортную функцию селезенки, во вред организму, следует умеренно утром и вечером ходить, бегать трусцой, играть в тайцзицюань, плавать и т.д., чтобы двигать мышцы и кости, разглаживать ци и кровь, чтобы сохранить ян-ци, укрепить тело. Это поможет вам адаптироваться к изменениям погоды в течение года и поможет вам прожить дольше. Однако не следует обильно потеть во время физических упражнений, чтобы избежать истощения энергии ян и теплового удара. Многие молодые люди и некоторые пожилые люди, не прячьтесь в кондиционированных домах в течение длительного времени, это позволит больше думать, меньше заниматься спортом и повлияет на здоровье организма. Если в течение длительного времени воздух в доме грязный, это вызывает у людей головокружение, усталость конечностей, умственную усталость, чаще приводит к простуде и насморку. 3, стук назад руб грудь живот китайской медицины, спина для Ян, живот для Инь, живот, где пять внутренних органов живут, является нога Янмин меридиан желудка, нога Тайинь меридиан селезенки, нога Шао Инь меридиан почек, нога Шао Ян меридиан желчи, нога Судорожный Ян Инь меридиан печени и Ren пульса место прохождения, и поэтому говорится, что «пять органов шесть внутренних органов Дворцового города, Инь и Ян ци и крови источника. На спине проходят меридианы Направляющего сосуда и Солнечного пузыря, поэтому на спине сосредоточены такие акупунктурные точки, как Сань Цзяо. Через середину спины должен проходить Направляющий сосуд, а меридиан мочевого пузыря, расположенный рядом с позвоночником, тесно связан с пятью внутренними органами и также является основной частью кровообращения. Каналы рен и доу совместно управляют всеми меридианами и регулируют физиологические функции внутренних органов. Массаж грудной клетки может раскрыть грудную клетку и способствовать циркуляции крови в сердце и легких; растирание живота может улучшить перистальтику желудочно-кишечного тракта, останавливая рыхлый стул и запоры. Долгим летом используйте молоток здоровья, чтобы бить по спине, растирать грудь и живот, а также потеть соответствующим образом, чтобы оживить кровь и удалить сырость. При длительном применении, 1-2 раза в день по 20-30 минут каждый раз, он может оживить энергию Ян, укрепить тело, разблокировать меридианы, гармонизировать пять внутренних органов, устранить усталость, успокоить ум, предотвратить остеофиты и питать все тело. Это отличное дополнение к лечению хронических заболеваний, таких как бессонница, боли в спине, желудочно-кишечные расстройства, запоры, гипертония, гиперлипидемия, заболевания печени, заболевания сердца и проблемы с дыханием, вызванные неврастенией.