Под климактерическим синдромом понимается ряд синдромов, обусловленных постепенным снижением или утратой функции яичников, что приводит к снижению уровня эстрогенов у женщин во время или после менопаузы. Он возникает преимущественно в возрасте от 40 до 60 лет, симптомы обычно начинают проявляться при нарушении менструального цикла в перименопаузальном периоде и могут продолжаться до 2-3 лет после менопаузы, прежде чем симптомы ослабнут или исчезнут. Менопауза — это этап, через который обязательно проходит каждая женщина, но симптомы, проявляющиеся у каждой, различаются по степени выраженности, легкие могут быть безопасными и спокойными, тяжелые могут влиять на работу и жизнь; продолжительность различна, короткие длятся несколько месяцев, длинные могут продолжаться несколько лет. По своей природе это процесс эндокринных изменений, через которые женщины обязательно проходят в течение своей жизни. Здесь мы подходим к комплексному пониманию синдрома менопаузы. Каковы же симптомы климакса? 1, нарушение менструального цикла: является наиболее распространенным и заметным проявлением климактерического синдрома у женщин. Эстроген, который поддерживал стабильный уровень в женском организме, после 40 лет начинает снижаться, и первоначально стабильный уровень гормона колеблется. Это приводит к нарушению ранее регулярного менструального цикла, менструации часто задерживаются или вообще приходят только раз в несколько месяцев, а их количество постепенно уменьшается. Когда эстрогена становится все меньше и меньше и он не может вызвать изменения в эндометрии, менструации прекращаются, что и называется менопаузой. 2, приступы приливов жара: является одним из основных проявлений климакса, обусловлен диастолической дисфункцией сосудов, возникают приливы жара, покраснение, потливость, сопровождающиеся головокружением, паникой, обычно длятся не более получаса. Это состояние не может быть облегчено даже зимой или при использовании кондиционера, а также возникает ночью, часто приводя к бессоннице. 3, перепады настроения: эмоциональная неустойчивость, иногда раздражительность, учащенное сердцебиение, бессонница, стеснение в груди, головная боль, легко возбуждаются; иногда бывает угрюмое настроение, депрессия, ничего не хочется делать; мыслительные реакции становятся замедленными, ухудшается память, теряется тройка. 4, бессонница: многие женщины в среднем возрасте страдают от бессонницы, поздно ночью ворочаются, не могут заснуть, дневная усталость, отсутствие психического здоровья, ночью внезапно наступают приливы жара, потливость, частые приступы, и еще больше людей ночью испытывают эмоциональную раздражительность, нервозность и беспокойство, что усугубляет симптомы менопаузы, порочный круг. 5, ожирение: у женщин в климактерическом периоде происходят определенные изменения в распределении жира: в области живота, бедер, ягодиц и других местах скопления жира. У некоторых женщин в период менопаузы в связи с нарушением обмена сахара и жира часто происходит увеличение массы тела. 6, нарушения сексуальной жизни: снижение уровня секреции эстрогенов является наиболее фундаментальной и одной из самых важных причин изменения сексуального поведения женщин в климактерическом периоде. Снижение уровня эстрогенов и уменьшение количества вагинальной жидкости вызывают у климактерических женщин страх перед сексуальной активностью. Таким образом, снижается сексуальное поведение. 7, остеопороз: из-за резкого снижения уровня эстрогена происходит большая потеря кальция в костях, снижается плотность костной ткани, что приводит к усталости, болям в спине и конечностях, расшатыванию зубов, горбатости, короткому росту, легкости падений и переломов. 8, дисфункция нервной системы растений: могут наблюдаться различные неспецифические симптомы, такие как онемение конечностей, потеря аппетита, дисфункция желудочно-кишечного тракта, запоры, а иногда головокружение, потемнение перед глазами, учащенное сердцебиение, стеснение в груди, паника и даже аритмия, тахикардия или брадикардия. 9, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания: эстроген участвует в процессе метаболизма холестерина, что может способствовать снижению уровня холестерина в крови. Резкое снижение уровня эстрогенов у женщин в климактерическом периоде приводит к нарушению холестеринового обмена и повышению уровня липидов в крови, которые становятся основными пусковыми факторами развития сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Во-вторых, как понять, что наступила менопауза? Возраст наступления менопаузы для большинства женщин в Китае составляет от 45 до 55 лет, а средний возраст наступления менопаузы — около 50 лет. Изменение менструального цикла является одним из важных признаков наступления менопаузы. По некоторым данным, 70% женщин при наступлении менопаузы сталкиваются с нарушениями менструального цикла. У многих женщин в возрасте старше 40 лет менструации меняются от регулярных к нерегулярным, с удлинением или укорочением менструального цикла, и, наконец, менструальный цикл прекращается, что называется менопаузой. В этот период у некоторых женщин уменьшается менструальный поток или сокращается менструальный период, а у некоторых увеличивается менструальный поток и удлиняется менструальный период, что свидетельствует о том, что женщина находится в стадии, предшествующей наступлению менопаузы, например, появление пароксизмальной потливости, стеснения в груди и одышки, сердцебиения и бессонницы, возбуждения и депрессии, а также исключение психико-неврологических заболеваний, гипертиреоза, диабета, сердечно-сосудистых и церебральных заболеваний, то следует считать, что может иметь место климактерический синдром. Как облегчить климактерические симптомы? 1, усилить питание, больше упражняться на свежем воздухе: менопауза — это признак физического старения, поэтому мы должны дополнить рацион более питательной пищей, больше упражняться, укреплять организм и в то же время следить за сном, чтобы некоторые из симптомов можно было облегчить. Регулярные медицинские осмотры: чтобы предотвратить климактерический синдром и его осложнения, женщинам в этот период следует регулярно посещать больницу для прохождения медицинских осмотров, в том числе гинекологических и эндокринных, чтобы быть хорошо информированными и как можно раньше выявить состояние и вылечить его. 3, регулировать психологическое равновесие, плавно переходить через менопаузу: у многих людей в менопаузе колебания настроения очень велики, легко возникает негатив, депрессия, но также легко возникает нетерпение, раздражительность, некоторые люди едят и пьют, чтобы справиться с этими эмоциональными изменениями и привести к ожирению. Необходимо полностью осознать, что менопауза — это неизбежный этап жизни, следует больше узнать о климактерическом здоровье, устранить идеологические опасения, стабилизировать эмоции, обратить внимание на сочетание труда и отдыха и регулярность жизни. Менопауза — это этап, через который должна пройти каждая женщина, но выраженность симптомов у разных людей различна. Большинство климактерических женщин проходят его спокойно, но если климактерические симптомы существенно повлияли на их повседневную жизнь или даже переросли в климактерические заболевания, необходимо вовремя обратиться за медицинской помощью к врачу в обычную больницу. Необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью к врачу в обычную больницу. Врач взвесит все «за» и «против», чтобы определить необходимость заместительной гормональной терапии. К другим методам лечения относятся препараты, улучшающие сон, антидепрессанты, препараты, снижающие артериальное давление, или другие лекарства, способные облегчить приливы жара. Повторюсь, менопауза — это особое время, через которое приходится пройти каждой женщине, поэтому важно воспитывать в себе оптимистичное и жизнерадостное отношение к жизни, уметь заботиться о себе, вовремя регулировать свои эмоции и своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы менопауза у ваших подруг прошла без таких заболеваний, как климактерический синдром. Напомним, что симптомы некоторых заболеваний и климакса очень похожи, не следует относиться к ним легкомысленно, принимая за климактерические симптомы, а следует также обратиться в больницу для исключения наличия гинекологических заболеваний, сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний и психоневрологических аномалий, чтобы избежать задержек в развитии состояния.