Печень — сложный и загадочный орган. Она подобна химической фабрике, синтезирующей различные сырьевые материалы в необходимые организму вещества, и подобна очистным сооружениям, превращающим вредные вещества, попадающие в организм или метаболизирующиеся в нем, в безвредные. Однако если не заботиться о нем, это может привести к заболеваниям и даже поставить под угрозу вашу жизнь. То, что произошло с известным актером Фу Бяо, безусловно, повысило осведомленность о раке печени, который известен как «король раковых заболеваний». Однако рак печени — это только одно из большого семейства заболеваний печени, существуют также жировая печень, алкогольная печень, наркотическая печень, гепатит В, цирроз печени и другие заболевания печени, поэтому так важно заботиться о своей печени и держаться подальше от болезней печени! Печень, как и сердце, является одним из важнейших столпов, поддерживающих здание жизни, поскольку она выполняет физиологические функции, необходимые для жизни. Первая — это его метаболическая функция. Белки, жиры, сахара и витамины, содержащиеся в пище, которую мы едим каждый день, сначала должны пройти химическую обработку в печени и превратиться в питательные вещества, необходимые нашему организму для жизнедеятельности. Вторая — функция детоксикации. Токсичные отходы, образующиеся в результате метаболических процессов организма, а также токсины, смешанные с водой и пищей, должны быть детоксифицированы печенью. Печень является самым крупным органом детоксикации организма. Пока печень функционирует нормально, нет необходимости беспокоиться об остающихся в организме токсинах или отравлении. В-третьих, иммунная функция. Он защищает здоровье, поглощая, изолируя и уничтожая вторгшиеся и эндогенные патогены. Кроме того, он выполняет такие физиологические функции, как выработка желчи, синтез факторов свертывания крови и регуляция водно-солевого обмена. Одним словом, без печени жизнь невозможна, а здоровая печень — это здоровая жизнь. Хотя печень является мощным органом, она имеет свои пределы. Когда вы достигаете среднего возраста, ваш организм вступает в насыщенный событиями период, и функция клеток печени ослабевает. Однако количество вредных веществ, которым подвергается печень, растет, например, загрязнение пестицидами, табачная и алкогольная зависимость, различные лекарства и добавки в рационе и т.д. Все это увеличивает нагрузку на печень по детоксикации, и когда функция печени будет перегружена, сама печень будет отравлена. Когда возможности печени превышены, она сама становится токсичной, например, при хроническом алкоголизме, хронической наркотической токсичности и т.д., а у некоторых даже развивается цирроз. Печень также является хрупким органом и может заболеть, если ее не защищать должным образом. Самые злобные из естественных врагов печени — вирусы гепатита. Вирус гепатита В — самый известный из них, и он является основной причиной рака печени. Ежегодно в Китае от заболеваний печени, связанных с гепатитом В, умирает около 300 000-500 000 человек. Заболевания печени чаще встречаются у людей среднего возраста, причем в большинстве случаев болезнь коварна и ее трудно обнаружить на ранней стадии, что стало основной угрозой для людей среднего возраста. Самое страшное в заболевании печени то, что на ранних стадиях болезни нет особо заметных симптомов. У печени нет нервов, и незначительные проблемы не проявляются раньше времени, поэтому она известна как «молчаливый орган». Если вы чувствуете боль в области печени, это связано с тем, что печень увеличилась и переместила печеночную оболочку. Печень также известна как «молчаливый орган», поскольку она настолько компенсаторна, что при ее повреждении она может поддерживать свою повседневную жизнь до тех пор, пока около 30% ее функций продолжают функционировать. Из-за своей «молчаливой» и «упорной» природы большинство заболеваний печени протекает бессимптомно, поэтому врачи называют болезни печени «самым большим невидимым убийцей». Хотя болезнь печени может быть страшной, при своевременном обнаружении она не смертельна. Именно поэтому люди среднего возраста должны уделять особое внимание защите своей печени. Если в области печени или печени возникает какой-либо дискомфорт, необходимо как можно раньше провериться и лечить заболевание печени, как только оно будет обнаружено. Как же снять нагрузку с печени в целом? Первое — быть в спокойном настроении, оптимистичным и жизнерадостным: китайская медицина облака: беспокойство вредит селезенке, гнев вредит печени. Печень любит комфорт и не испытывает депрессии, поэтому, когда вы сердитесь, легко вызвать застой в печени, газ в печени некомфортен, и со временем легко страдать от болезни печени. Поскольку люди среднего возраста обременены работой и семьей, они эмоционально неустойчивы и часто сердятся или дуются, что крайне вредно для печени. Поэтому они должны научиться регулировать себя и стараться быть спокойными, расслабленными, оптимистичными и жизнерадостными. Во-вторых, мы должны бросить курить и пить, чтобы защитить свою печень: дым содержит более 300 токсичных веществ, которые повреждают не только легкие, сердце и мозг, но и печень. Алкоголь уступает только табаку в качестве убийцы жизни, а длительное употребление тяжелых напитков может привести к алкогольному гепатиту, за которым следует некроз печени или цирроз. Поэтому в среднем возрасте людям следует отказаться от курения и алкоголя. В-третьих, это сбалансированное питание, регулярный рацион: ешьте слишком много, больше, чем нужно организму, излишки будут накапливаться в организме человека, вызывая ожирение. Но активность снижается, избыток питательных веществ в жир также будет жиром. Ожирение является не только причиной сердечно-сосудистых заболеваний, но и может привести к жировой болезни печени, которая в дальнейшем может развиться и вызвать цирроз печени. Поэтому людям среднего возраста следует придерживаться умеренной диеты и сбалансированного питания. В-четвертых, это регулярное питье воды, способствующее обмену веществ: у людей среднего и пожилого возраста с увеличением возраста, организм постепенно уменьшает количество воды, но из-за снижения центра жажды, организм часто обезвоживается без ощущения жажды, поэтому чрезвычайно важно регулярно пить воду. Гидратация может поддерживать эффективное количество циркулирующей крови в организме, обеспечивать кровоснабжение печени, чтобы ее метаболизм осуществлялся бесперебойно; гидратация может также снижать концентрацию ее метаболитов, уменьшать повреждение печени токсичными веществами, играть роль «внутренней промывки». Не верьте в разнообразие напитков, предлагаемых на рынке для предотвращения повреждения печени. 5. предупреждайте заболевания печени и лечите их на ранней стадии: как только у вас появилось вздутие живота, потеря аппетита, тошнота, желтуха, увеличение печени или дискомфорт в области печени, необходимо срочно обратиться в больницу для лечения. Принцип лечения заключается в том, чтобы использовать меньше лекарств и больше отдыхать. Слишком много лекарств и слишком много времени — это не только расточительство, но и увеличение нагрузки на печень, возникновение побочных лекарственных реакций и даже накопительное лекарственное отравление. В-шестых, заниматься спортом, упорно: часто физическая активность на свежем воздухе — это печень, лучший способ защитить печень. Упражнения могут не только способствовать газообмену в организме, кровотоку, чтобы печень получала достаточно кислорода и питательных веществ, но также могут ускорить метаболизм, способствовать выведению отходов или токсичных веществ из организма, играть роль в здоровье печени, защите печени. В дополнение к этому, физические осмотры еще более важны, так как разумно выявить любые проблемы со здоровьем на ранней стадии и получить соответствующее лечение.