Печень — сложный и загадочный орган. Она подобна химической фабрике, синтезирующей различное сырье в необходимые организму вещества, и очистительной станции, превращающей вредные вещества, попадающие в организм или метаболизирующиеся в нем, в безвредные. Однако если вы не заботитесь о нем, это может привести к заболеваниям и даже поставить под угрозу вашу жизнь. То, что произошло с известным актером Фу Бяо, безусловно, повысило осведомленность о раке печени, который известен как «король раковых заболеваний». Однако рак печени — это только одно из основных заболеваний печени, существуют и другие заболевания печени, такие как жировая печень, алкогольная печень, наркотическая печень, гепатит В и цирроз, поэтому очень важно заботиться о своей печени и держаться подальше от болезней печени! Печень, как и сердце, является одним из важнейших столпов, поддерживающих здание жизни, поскольку она выполняет физиологические функции, необходимые для жизни. Первая — это его метаболическая функция. Белки, жиры, сахара и витамины, содержащиеся в пище, которую мы едим каждый день, сначала должны пройти химическую обработку в печени и превратиться в питательные вещества, необходимые организму для жизнедеятельности. Вторая — функция детоксикации. Токсичные отходы, образующиеся в результате метаболических процессов организма, а также токсины, смешанные с водой и пищей, должны быть детоксифицированы печенью. Печень является самым крупным органом детоксикации организма. Пока печень функционирует нормально, нет необходимости беспокоиться об остающихся в организме токсинах или отравлении. В-третьих, иммунная функция. Он защищает здоровье, поглощая, изолируя и уничтожая вторгшиеся и эндогенные патогены. Кроме того, он выполняет такие физиологические функции, как выработка желчи, синтез факторов свертывания крови и регуляция водно-солевого обмена. Одним словом, без печени жизнь невозможна, а здоровая печень — это здоровая жизнь. Хотя печень является мощным органом, она имеет свои пределы. Когда вы достигаете среднего возраста, ваш организм вступает в насыщенный событиями период, и функция клеток печени ослабевает. Однако количество вредных веществ, которым подвергается печень, растет, например, загрязнение пестицидами, табачная и алкогольная зависимость, различные лекарства и добавки в рационе и т.д. Все это увеличивает нагрузку на печень по детоксикации, и когда функция печени будет перегружена, сама печень будет отравлена. Когда возможности печени превышены, она сама становится токсичной, например, при хроническом алкоголизме, хронической наркотической токсичности и т.д., а у некоторых даже развивается цирроз. Печень также является хрупким органом и может заболеть, если ее не защищать должным образом. Самые злобные из естественных врагов печени — вирусы гепатита. Вирус гепатита В — самый известный из них, и он является основной причиной рака печени. Ежегодно в Китае от заболеваний печени, связанных с гепатитом В, умирает около 300 000-500 000 человек. Заболевания печени чаще встречаются у людей среднего возраста, причем в большинстве случаев болезнь коварна и ее трудно обнаружить на ранней стадии, что стало основной угрозой для людей среднего возраста. Самое страшное в заболевании печени то, что на ранних стадиях болезни нет особо заметных симптомов. У печени нет нервов, и незначительные проблемы не проявляются раньше времени, поэтому она известна как «молчаливый орган». Если вы чувствуете боль в области печени, это связано с тем, что печень увеличилась и переместила печеночную оболочку. Печень также известна как «молчаливый орган», поскольку она настолько компенсаторна, что при ее повреждении она может поддерживать свою повседневную жизнь до тех пор, пока около 30% ее функций продолжают функционировать. Из-за «молчаливого» и «упорного» характера печени большинство ее заболеваний протекает бессимптомно, поэтому врачи называют болезни печени «самым большим невидимым убийцей». Хотя болезнь печени может быть страшной, при своевременном обнаружении она не смертельна. Поэтому люди среднего возраста должны уделять особое внимание защите своей печени. Если есть какой-либо дискомфорт в области печени или печени, необходимо как можно раньше проверить ее состояние и лечить заболевание печени сразу же после его обнаружения. Как же снять нагрузку с печени в целом? A. Будьте в спокойном настроении, оптимистичны и жизнерадостны: китайская медицина утверждает, что беспокойство вредит селезенке, а гнев — печени. Печень любит комфорт и некомфорт, поэтому, когда вы сердитесь, легко возникает депрессия и застой печеночной ци, что со временем делает вас восприимчивым к заболеваниям печени. Поскольку люди среднего возраста обременены работой и семьей, они эмоционально неустойчивы и часто сердятся или дуются, что крайне вредно для печени. Поэтому вы должны научиться регулировать себя и стараться быть спокойным, расслабленным, оптимистичным и жизнерадостным. Бросьте курить и пить, чтобы защитить печень: Дым содержит более 300 токсичных веществ, которые повреждают не только легкие, сердце и мозг, но и печень. Алкоголь уступает только табаку в качестве убийцы жизни, а длительное употребление тяжелых напитков может привести к алкогольному гепатиту, за которым следует некроз печени или цирроз. Поэтому в среднем возрасте людям следует отказаться от курения и алкоголя. В-третьих, сбалансированное питание, регулярный рацион: ешьте слишком много, больше, чем нужно организму, излишки будут накапливаться в организме человека, вызывая ожирение. Но количество активности снижается, избыток питательных веществ в жир также будет жиром. Ожирение является не только причиной сердечно-сосудистых заболеваний, но и может привести к жировой болезни печени, которая в дальнейшем может развиться и вызвать цирроз печени. Поэтому люди среднего возраста должны иметь сбалансированный рацион и питание. В-четвертых, регулярное употребление воды, способствующее обмену веществ: у людей среднего и пожилого возраста с увеличением возраста, организм постепенно уменьшает количество воды, но из-за снижения центра жажды, организм часто не испытывает жажды воды, поэтому чрезвычайно важно пить воду регулярно. Гидратация может поддерживать эффективное количество циркулирующей крови в организме, обеспечивать кровоснабжение печени, чтобы ее метаболизм осуществлялся бесперебойно; гидратация может также снижать концентрацию продуктов ее метаболизма, уменьшать повреждение печени токсичными веществами, играть роль «внутренней промывки». Не верьте в разнообразие напитков, предлагаемых на рынке для предотвращения повреждения печени. 5. предотвращайте заболевания печени и лечите их на ранней стадии: если у вас появилось вздутие живота, потеря аппетита, тошнота, желтуха, увеличение печени или дискомфорт в области печени, необходимо срочно обратиться в больницу для лечения. Принцип лечения заключается в том, чтобы использовать меньше лекарств и больше отдыхать. Слишком много лекарств и слишком много времени — это не только расточительство, но и увеличит нагрузку на печень, вызовет побочные лекарственные реакции и даже приведет к накопительному лекарственному отравлению. Шесть, упражнения, настойчивость: часто физическая активность на свежем воздухе — это печень, лучший способ защитить печень. Упражнения могут не только способствовать газообмену в организме, кровотоку, чтобы печень получала достаточно кислорода и питательных веществ, но и ускорять обмен веществ, способствовать выведению отходов или токсичных веществ из организма, играть роль в здоровье печени, защите печени. В дополнение к этому, физические осмотры еще более важны, так как разумно выявить любые проблемы со здоровьем на ранней стадии и получить соответствующее лечение.