С наступлением «трех девяти дней» природа вступает в год инь и холода в наиболее преобладающей стадии, а «иньский полюс ян шэн», это время также является началом подъема ян ци, будь то в инь и холоде, когда сила первого подъема огня для поддержания жизненной силы ян ци организма на следующий год! Тело наступающего года связано с достаточностью ян-энергии. Особенно это касается организма с дефицитом ян-ци, склонного к таким проблемам, как боли в шее, плечах, талии и ногах, простудная астма и другие друзья? Как через сокровищницу организма — меридианы восполнить ян-ци, позаботиться о здоровье? Сегодня мы познакомим вас с очень важной для человеческого организма, влияющей на почки точкой, а именно — в области талии, у 1-го поясничного позвонка, рядом с открытым на 1,5 дюйма остистым отростком почки. 1, растирание почки Ю. Ладонь растирают горячей, близко к почке Ю, останавливаются на мгновение, а затем растирают вниз к копчику точку Чанцян, повторяют от 50 до 100 раз. 2, кулачное растирание почки Ю. Руки слегка сжимают в кулак, глазами или тыльной стороной кулака растирают почку Ю., каждый раз по 3 мин. 3, постукивание кулаком по почке Ю. Руки, сжатые в кулак, слегка постукивают по почке Ю., каждый раз по 3 минуты. Теплые советы: 1, сторонник зимы рано ложиться и поздно вставать, не засиживаться допоздна, спать не менее 8 часов; 2, есть меньше холодной и жирной пищи; 3, в солнечные дни больше находиться на солнце.