Единых требований к тому, что должна есть женщина во время беременности, не существует. В целом, рацион беременной женщины должен удовлетворять потребности ребенка в углеводах, жирах, белках, витаминах, минералах и некоторых других микроэлементах в процессе роста и развития. Разнообразные свежие овощи и фрукты могут обеспечить организм минералами и витаминами и должны потребляться в умеренном количестве. Рыба, курица, постная говядина и постная баранина богаты высококачественным белком и определенным количеством минеральных питательных веществ, и беременным женщинам следует потреблять около двух таэлей в день. Три, рис, лапша, картофель и различные другие грубые злаки могут обеспечить питательными веществами углеводы и являются основным источником питания. Небольшое потребление орехов и растительных масел может обеспечить хорошие жирные кислоты и жирорастворимые витамины, которые очень важны для развития ребенка.