Пациент должен быть проинструктирован о выполнении упражнений на сгибание колена после повреждения коленного сустава, чтобы сделать упражнение безболезненным или уменьшить боль, применяя тепло к коленному суставу перед упражнением, окуривание китайскими травами, или местное закрытие, или введение витрата натрия внутрь коленного сустава. Пациенту предписывается лечь в положение лежа, согнуть бедро и колено и выполнить движение «велосипед», все медленно и без насилия, чтобы не усугубить повреждение коленного сустава и не вызвать боль. Кроме того, лучше всего выполнять научные и правильные упражнения при тренировке коленного сустава под руководством врача-реабилитолога, что приведет к отсутствию локальной боли или ее уменьшению.