Фрукты, содержащие витамин С, следующие: 1) цитрусовые, такие как апельсины, апельсины, грейпфруты и лимоны, которые часто богаты витамином С; 2) финики, такие как свежие финики и кислые финики, которые богаты витамином С; 3) персики, такие как персики и киви. Овощи, богатые витамином С, следующие: 1) дыня и баклажаны, такие как горькая тыква, огурец и помидоры, которые богаты витамином С; 2) капуста, такая как капуста, брокколи и цветная капуста, которые также богаты витамином С.