После грыжи поясничного диска обычное поддержание должно осуществляться со следующих сторон: во-первых, как можно меньше заниматься поясничной деятельностью, уменьшить диапазон поясничной деятельности, цель состоит в том, чтобы уменьшить поясничную деятельность и вызвать повторное образование грыжи диска, что приведет к рецидиву заболевания. Во-вторых, также рекомендуется чаще отдыхать в постели. Это уменьшает давление тела позвонка на диск и снижает повреждение окружающего фиброхрящевого кольца для лучшей защиты состояния и снижения вероятности рецидива. В-третьих, обратите внимание на обычное тепло, так как переохлаждение также может вызвать рецидив диска.