Мигрень — это проблема, которая мучает многих людей, но знаете ли вы, что есть несколько простых способов облегчить мигрень? Вот несколько практических советов по облегчению симптомов мигрени. 1. растирайте виски Каждое утро после пробуждения и вечером перед сном, используя средние пальцы обеих рук, растирайте виски круговыми движениями, сначала 7-8 кругов, затем 7-8 кругов вверх ногами, и повторяйте это несколько раз в течение нескольких дней, мигрень может значительно уменьшиться. 2. расчесывайте и массируйте больное место Положите десять пальцев обеих рук на самую болезненную часть головы и массируйте ее легко и быстро, как будто расчесываете волосы, по 100 раз каждый раз, один раз в день перед завтраком, обедом и ужином, чтобы добиться облегчения боли. 3. Замачивание рук в горячей воде При приступах мигрени можно погрузить руки в кастрюлю с горячей водой (температура воды должна быть настолько горячей, насколько вы можете терпеть) и настаивать в течение получаса или около того, что вызовет расширение кровеносных сосудов в руках и соответствующее уменьшение крови в мозге, таким образом, постепенно уменьшая мигрень. 4. китайская травяная медицина для лечения заложенности носа Возьмите по 15 грамм Chuanxiong, Angelica dahurica и жареного Yuanzhi, затем добавьте 7 грамм ледяной крошки, измельчите их вместе в мелкий порошок и разлейте по бутылкам. При лечении мигрени небольшое количество порошка можно завернуть в шелковую ткань и вставить в правый нос, обычно через 15 минут после затыкания носа боль проходит. 5, часто употреблять продукты, содержащие магний Пациенты с мигренью должны часто употреблять продукты, богатые магнием, такие как грецкие орехи, арахис, соевые бобы, ламинария, апельсины, миндаль, смешанные злаки и различные зеленые листовые овощи и т.д., которые оказывают определенное влияние на облегчение симптомов мигрени. 6.Пить крепкий мятный чай Возьмите 15 грамм сушеных листьев мяты в чашку чая, заварите кипятком в течение 5 минут и затем принимайте, принимайте один раз утром и один раз вечером, это также оказывает определенное влияние на лечение мигрени.