Беспокойство, которое стало часто употребляемым словом в современном обществе, потому что это неизбежное состояние души, с которым сталкивается каждый, также говорят, что 21 век — это век психологии. Чрезмерное беспокойство может повредить психику некоторых людей и даже разрушить дух человека. Беспокойство — великий враг здоровья Безусловно, причины психических расстройств многообразны. Но в большинстве случаев разрушение духа вызывается страхом и беспокойством. Тревожный и раздражительный человек чаще всего не способен адаптироваться к реальному миру и не имеет связи с окружающей действительностью, уходя в мир своих грез как в решение всех своих проблем. Беспокойство старит людей, и особенно это касается женщин. Беспокойство подобно ветру и дождю, которые ломают ветви цветка, оно быстро разрушает красивое лицо женщины. Известный американский психолог Дейл Карнеги, обсуждавший влияние беспокойства на людей с доктором Гоблом, доктором медицинских наук, известным медицинским экспертом, сказал: «70% пациентов, с которыми контактируют врачи, выздоравливают естественным образом, если они могут устранить свои страхи и беспокойство, например, нервное несварение, язва желудка, болезни сердца, бессонница, заболевания щитовидной железы, артрит и др. «. Все, что вам нужно сделать, — это принять Беспокойство — великий враг здоровья. Людям, которые не знают, как ему противостоять, трудно быть по-настоящему счастливыми, и со временем это сказывается на их телесных функциях. При наличии беспокойства нет другого способа быть счастливым. Не беспокойтесь о том, что находится за пределами нашей силы воли. За долгие годы жизни мы с вами обязательно столкнемся с неприятными ситуациями, и такими, какие они есть, они не могут быть другими. Мы можем либо принять их как неизбежность и приспособиться к ним, либо разрушить свою жизнь беспокойством и, возможно, даже довести себя до нервного срыва. Что бы вы выбрали? Уильям Джеймс, отец американской психологии, однажды дал совет: «Радоваться неизбежному, принимать то, что случилось, — это первый шаг в преодолении любого последующего несчастья». Мистер Келлер, управляющий директор компании Chrysler, однажды поделился с Карнеги, как избежать беспокойства, и вот что он сказал: «Если я сталкиваюсь с чем-то трудным, если я могу придумать способ решить эту проблему, я сделаю это. Если я не могу этого сделать, я просто забываю об этом. Я никогда не беспокоюсь о будущем, потому что никто не знает, что произойдет в будущем, есть так много факторов, которые влияют на будущее, и никто не может сказать, откуда они возьмутся, так зачем о них беспокоиться?». Когда мы беспокоимся о непредсказуемом будущем, почему бы не попробовать прочитать строки американского поэта Уолта Уитмена: «О, быть как деревья и животные, встречать тьму, бури, голод, глупость, несчастные случаи и неудачи». А как насчет идеи о том, что перед лицом любой неудачи нужно молчать? Нет, иначе вы были бы фаталистом. В любом случае, если есть хоть небольшой шанс на спасение, мы должны бороться. Но когда все неизбежно и нет никаких шансов на поворот, мы должны не терять самообладания и не «смотреть направо или налево и ни о чем не беспокоиться». Помните, пока беспокойство не разрушило вас, откажитесь от привычки беспокоиться и двигайтесь дальше с легкостью! Быть занятым — это противоядие от беспокойства! Беспокойство может причинить вам наибольший вред не тогда, когда вы действуете, а после завершения рабочего дня. Если бы мы беспокоились о чем-либо, мы могли бы использовать работу в качестве старой доброй терапии! Для беспокойства нет времени, именно так говорил премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль во время Второй мировой войны, когда война была настолько интенсивной, что ему приходилось работать по 18 часов в сутки. Когда его спросили, не беспокоит ли его такая большая ответственность, он ответил: «Я слишком занят, чтобы беспокоиться». Почему же такая простая вещь, как «занять себя делом», может прогнать беспокойство? Существует теорема, что независимо от того, насколько человек умен, его разум не может думать более чем об одном деле одновременно. Есть классическая цитата ирландского драматурга Джорджа Бернарда Шоу: «Что делает человека грустным, так это отсутствие досуга для размышлений о том, счастлив он или нет». Таким образом, постоянное занятие собой — это, пожалуй, самое дешевое и эффективное лекарство от печали в мире.