Философия и принцип психотерапии — «пускать природу на самотек», а принцип лечения в Морита-терапии — «пускать природу на самотек и делать то, что необходимо». Это означает устранение конфликтов в сознании, культивирование и упражнение эмоций предполагаемого заболевания, освобождение пациента от концепции болезни, применение мер в соответствии с психологическими условиями, такими как внимание и эмоции, и предоставление пациенту возможности ощущать природу в соответствии с его симптомами и опытом. Проще говоря, мы должны рассматривать некоторые наши мысли и эмоции как «нормальные», «разумные» и «естественные» и не всегда пытаться им противостоять. На основе «принятия» мы должны применять некоторые методы и меры для самокоррекции. Цао Рифанг, кафедра клинической психологии Центра психического здоровья Медицинского факультета Чжэцзянского университета, «позволить природе идти своим чередом» — это не значит оставить проблему без внимания, а значит «превратить то, что должно быть, в то, что должно быть». Эмоции невозможно контролировать собственными силами: если человек пытается радоваться, когда ему хочется плакать, он будет вынужден это делать, а если он пытается грустить, когда ему очень хорошо, он тоже не сможет этого сделать. Если не убегать от эмоций, которые невозможно контролировать своими силами, то следует принимать их такими, какими они приходят, и делать то, что положено делать своими действиями. С другой стороны, даже если вам хочется плакать, если вы присутствуете на свадьбе друга, вы должны улыбаться, несмотря ни на что, и это тоже плыть по течению. Теория морита-терапии требует от нас принять и принять беспокойство как естественную человеческую эмоцию, а не пытаться устранить его как инородный объект, что может привести к конфликтам мыслей и психических взаимодействий, к напряженным конфликтам во внутреннем мире. Если мы сможем естественным образом принять все симптомы, боли и эмоции, такие как беспокойство и тревога, и молча переносить и терпеть причиняемые ими страдания, мы сможем освободиться от механизма привязанности, устранить или избежать негативных аспектов невротической личности и в полной мере использовать ее положительные эффекты. Таким образом, в рамках концепции «позволения природе идти своим чередом» важно не просто устранить симптомы как цель, а освободиться от повторяющихся попыток устранить симптомы и затем перестроить свою жизнь. Помните: «Вместо того чтобы ожидать и уметь немедленно устранить симптомы, научитесь жить с ними». «Если человек ведет себя как здоровый человек, то и ум его, естественно, будет здоровым».