Когда речь заходит об атеросклерозе, я считаю, что мы не должны быть с ним незнакомы. Атеросклероз является основной причиной ишемической болезни сердца, инфаркта головного мозга и заболеваний периферических сосудов. Особенно это касается людей среднего и пожилого возраста, им необходимо уделять особое внимание. Как же предотвратить появление атеросклероза в жизни? Во-первых, что такое атеросклероз? Возникновение атеросклероза связано с отложением липидов крови в стенке сосудов, здесь же откладываются соли кальция, длительным накоплением структурных изменений сосудов, разрастанием соединительной ткани, вызывающим локальное утолщение интимы-медиа сосудов, образованием бляшек в сосудах, длительным временем, в бляшках в глубине размягчается атеросклероз, что и является атеросклерозом. Во-вторых, вред атеросклероза 1. Атеросклероз коронарных артерий: при сужении диаметра более чем на 75% может возникнуть стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия и даже внезапная смерть; 2. Атеросклероз мозговых артерий может вызвать ишемию мозга, атрофию мозга или привести к разрыву мозговых сосудов и кровотечению; 3. Атеросклероз почечных артерий часто вызывает ноктурию, неустранимое повышение артериального давления, в тяжелых случаях может возникнуть почечная недостаточность; 4. Атеросклероз брыжеечных артерий 4, атеросклероз брыжеечных артерий может проявляться болями в животе после приема пищи, несварением желудка, запорами и т.д., при тяжелом некрозе кишечной стенки может появиться кровь в стуле, паралитическая кишечная непроходимость и другие симптомы; 5, атеросклероз нижних конечностей, вызванный сильным сужением просвета сосуда, может появиться перемежающаяся хромота, исчезает пульсация спинной артерии, а в тяжелых случаях может возникнуть даже гангрена. Факторы риска развития атеросклероза Атеросклероз вызывается множеством факторов, его патогенез сложен и до конца не ясен. Но основными факторами риска являются ожирение, курение, повышенное артериальное давление, повышенное содержание жиров в крови, сахарный диабет, генетические факторы и т.д. В-четвертых, жизнь должна быть как профилактика атеросклероза 1, научная и здоровая диета: профилактика этого заболевания, во-первых, должна быть организована разумная диета, сторонник диеты легкой, употреблять мало сахара, мало соли, мало холестерина, мало жирной пищи, употреблять растительное масло, грубую и тонкую с, употреблять больше фруктов с низким содержанием сахара и богатых клетчаткой продуктов; часто есть овощи, избегать переедания; 2, во-вторых, избегать курения и алкоголя; 3, контролировать увеличение веса: Общий индекс массы тела (ИМТ) от 20 до 24 для нормального веса. Или окружность талии для стандартного проживания, как правило, для женщин ≥ 80 см, мужчин ≥ 85 см для стандарта; 4, соответствующие упражнения: физическая активность должна быть постепенной, не следует заставлять себя заниматься напряженной деятельностью, вы можете обычно участвовать в ходьбе, тай-чи и других видах физической активности, рекомендуется, по крайней мере, 30 минут в день умеренной интенсивности упражнений, чтобы не чувствовать усталости; 5, регулярная жизнь: разумные меры для работы и жизни, работы и отдыха, спать достаточно! 6, но и поддерживать душевный оптимизм, сохранять оптимизм, радостное настроение; 7, активное лечение заболеваний, связанных с этим заболеванием, таких как гипертония, ожирение, гиперлипидемия, подагра, диабет, заболевания печени, нефротический синдром и сопутствующие эндокринные заболевания и т.д.; 8, пожизненное применение антитромботических препаратов аспирина, длительное или пожизненное применение липидорегулирующих препаратов статина; 9, регулярный повторный контроль липидов и УЗИ артерий (сонной артерии, подключичной артерии, артерий верхних конечностей, артерий нижних конечностей). артерий, артерий верхних конечностей, артерий нижних конечностей), КТА коронарных артерий, КТА краниальных артерий и ангиография.