Часто можно услышать жалобы родителей на то, что девочки становятся глупее и учатся не так хорошо, как мальчики, когда достигают средней школы. На самом деле это несправедливость по отношению к девочкам, не потому что они не так хорошо учатся, как мальчики, а потому что после окончания средней школы у девочек больше шансов заболеть анемией, чем у мальчиков! При обследовании учащихся средних школ, страдающих анемией, распространенность анемии среди учениц средних школ была близка к 30%. Это не тот случай, когда если вы хорошо питаетесь, то не будете страдать от анемии; у многих наблюдается состояние, когда переедание сосуществует с анемией. Многие девочки в этот период страдают от нарушений менструального цикла, с заметным увеличением менструальных потоков, на что они и их родители не обращают внимания, и, как следствие, страдают от хронической кровопотери в течение длительного периода времени. Анемия не только влияет на их физическое и психическое здоровье, но и оказывает прямое воздействие на их способность к обучению. Раньше говорили, что девочки не обладают таким же потенциалом обучения, как мальчики, и становятся глупее в средней школе, но теперь кажется, что не девочки глупее, а многие девочки страдают анемией. Дочь моей соседки, Сяо Чен, которая была очень способной в начальной школе, после средней школы начала постепенно снижаться и оказалась лишь в нижней середине своего класса. Только после анализа крови во время простуды у нее обнаружили анемию, которая в итоге оказалась железодефицитной анемией. Железодефицитная анемия влияет на все органы тела и непосредственно вызывает общую потерю понимания, концентрации, логики, памяти, а также может влиять на сон. Это имеет серьезные последствия как для взрослых, так и для детей. Девочки теряют кровь раз в месяц, кроме того, многие дети контролируют свое питание, чтобы похудеть, или питаются неполноценно, что в свою очередь вызывает недоедание, из-за чего они являются самой большой группой пациентов с анемией. Хотя различные добавки для крови, представленные в настоящее время на рынке, содержат определенное количество железа в различных формах и эффективны при лечении железодефицитной анемии, они не заменяют обычный прием железа из-за низкого содержания железа. Наиболее часто используются таблетки сульфата железа, которые представляют собой «маленькие таблетки», эффективные и экономичные. При появлении желудочно-кишечных симптомов дозу можно уменьшить, а затем постепенно увеличить. Однако у некоторых людей может возникнуть аллергия на это лекарство, поэтому лучше всего принимать его под руководством врача. Как правило, следует обратить внимание на употребление большего количества продуктов, богатых железом, таких как печень животных, постное мясо, яичный желток, шпинат, сельдерей, помидоры, абрикосы, персики, сливы и красные финики, которые содержат больше железа и должны употребляться чаще.