Что такое клиническая депрессия?
Клиническая депрессия, или депрессивное расстройство, — это строго определенное медицинское расстройство, при котором врачи используют диагностические критерии для выявления пациентов. Основные признаки следующие: грустное настроение (иногда раздражительное или тревожное состояние духа). Нарушение функционирования в личных и рабочих ролях. Неспособность получать удовольствие от жизни, включая то, что раньше приносило радость, например, любимые виды спорта, времяпрепровождение с друзьями, сексуальные отношения. Другие симптомы включают усталость, беспокойство, нервозность или тревогу, боль в различных частях тела, невозможность заснуть или частое пробуждение или дневную сонливость, отсутствие аппетита или чрезмерный прием пищи, часто сопровождающийся потерей или набором веса, потерю интереса к сексу или трудности с достижением оргазма, плохое впечатление о себе (чувство вины или никчемности), трудности с концентрацией внимания, чувство безнадежности, легкомыслие или самоубийство. Ян Чжун, отделение клинической психологии, Центр психического здоровья Чаншу
Что не является депрессией?
Клиническая депрессия, или депрессивное расстройство, не является нормальным, обычным преходящим чувством грусти, которое мы испытываем в различных жизненных ситуациях. Хотя возникновение депрессии у пациентов иногда может быть связано с недавними травмирующими жизненными событиями, клиническая депрессия никогда не является просто грустью, вызванной каким-либо жизненным событием.
Клиническая депрессия — это не недостаток слабости, и страдать от депрессии может каждый, в том числе и те, кто прожил полноценную жизнь. Для преодоления депрессивного расстройства пациентам требуется нечто большее, чем собственная сила воли. Им необходима помощь квалифицированного медицинского работника.
Депрессивные расстройства не являются исключительной особенностью пожилых людей; они могут возникать у пожилых людей и могут лечиться так же эффективно, как и у людей других возрастов.
Насколько распространено депрессивное расстройство?
Депрессивное расстройство — распространенное заболевание. Каждый пятый-шестой человек в мире страдал, страдает или будет страдать от депрессии. Каждый двадцатый человек в любое время и в любом месте страдает от клинической депрессии, и вероятность депрессивного расстройства у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Однако злоупотребление наркотиками и алкоголем чаще встречается у мужчин и может маскировать депрессивные расстройства.
Каковы причины клинической депрессии?
Как и в случае с другими медицинскими состояниями (такими как гипертония или язва), в развитии депрессивных расстройств участвуют несколько факторов. Они включают сомато-химический дисбаланс, генетическую или семейную предрасположенность, а иногда сопровождаются стрессовыми жизненными событиями, такими как потеря близкого человека или развод. Однако важно помнить, что кратковременная грустная реакция на жизненное событие не является клинической депрессией.
Депрессивные эпизоды могут начаться, когда в жизни все идет гладко.
Депрессивные расстройства не являются результатом слабости из-за переутомления. Обычно именно депрессия мешает пациенту продолжать эффективно работать.
Что делать, если вы страдаете от депрессивного расстройства или кто-то из ваших знакомых страдает от депрессивного расстройства?
Если вы считаете, что друг или родственник может страдать от депрессии, вам (или им) следует обратиться к практикующему врачу. С помощью семейного врача вы сможете определить, есть ли у вас депрессивное расстройство, и подобрать эффективное лечение. Антидепрессанты часто назначаются врачами, когда клиническая депрессия протекает достаточно тяжело. Что такое антидепрессанты?
Антидепрессанты — это лекарства, назначаемые врачами для уменьшения симптомов клинической депрессии. Они отличаются от седативных и гипнотических средств, которые не лечат клиническую депрессию.
Антидепрессанты не вызывают зависимости, пациенты не становятся зависимыми от них, и их можно легко (но медленно) отменить, когда врач и пациент решают прекратить лечение.
Как и любое другое лекарство, антидепрессанты могут иметь некоторые побочные эффекты, которые варьируются от одного антидепрессанта к другому и от одного человека к другому, но обычно они не представляют серьезной проблемы для здоровья пациента. Врачи должны информировать пациентов об этих побочных эффектах, прежде чем назначать лекарство.
Лечение
Любое лечение антидепрессантами не будет эффективным в течение первых 2-3 недель. Если в течение месяца вам не станет лучше, врач может увеличить дозу принимаемого вами лекарства, добавить другое лекарство или перейти на другой препарат.
Когда наступает улучшение, важно продолжать прием препарата, в противном случае существует риск рецидива, и врач посоветует пациенту, когда прекратить прием препарата.
Существуют ли другие методы лечения?
При сильных депрессивных эпизодах медикаментозное лечение обычно является самым быстрым способом выздоровления, особенно если депрессия легкая. Разговор с врачом-терапевтом полезен и ускорит процесс выздоровления.
Что вы можете сделать, чтобы помочь человеку, страдающему от депрессивного расстройства?
Семья и друзья могут помочь людям с депрессивными расстройствами следующими способами.
Во-первых, убедиться, что пациент обратился к врачу, и помочь ему следовать назначенному врачом лечению.
Оказывайте поддержку и ободрение, так как в первые несколько недель лечения пациент может чувствовать себя расстроенным, поскольку для того, чтобы симптомы прошли, требуется некоторое время. Вы можете заметить небольшие улучшения симптомов, прежде чем пациент действительно почувствует себя лучше. Вы должны указать на эти улучшения, чтобы поощрить его/ее.
Если состояние человека близко к улучшению, постарайтесь привлечь его к кратковременным занятиям, которые раньше доставляли удовольствие и расслабляли, например, к прогулкам с друзьями.
Понимание депрессивных людей не улучшит их чувства и поведение, пока не начнет действовать лечение. Они не являются «ленивыми», «глупыми» или «не желающими помочь себе», и на них не следует оказывать давление; когда они почувствуют себя лучше, они начнут возвращаться к своим обычным обязанностям и участвовать в деятельности, которую они Когда им станет лучше, они начнут возвращаться к своим обычным обязанностям и заниматься деятельностью, которая им когда-то нравилась.
Что вы можете сделать, чтобы помочь себе?
Если вы страдаете от клинической депрессии, первое, что необходимо сделать, это обратиться к врачу и следовать назначенному лечению. Вы сможете лучше помогать себе и чувствовать себя лучше, если лекарства действуют, и вы сможете.
Приложите усилия, чтобы поговорить с другими о своих проблемах или провести некоторое время с близкими друзьями или семьей, возможно, не со всеми, но вы будете чувствовать себя лучше, если не будете избегать этого.
Приложите усилия, чтобы уменьшить потребление стимулирующих продуктов, таких как кофе, чай и некоторые газированные напитки с кофеином. Это связано с тем, что они могут заставить вас чувствовать себя более тревожно.
По возможности избегайте стрессовых ситуаций.
Расслабьтесь и не осуждайте себя. Вы страдаете от медицинского заболевания, и как только оно будет эффективно вылечено, вы почувствуете, что снова двигаетесь. Для получения дополнительной информации о депрессии обратитесь к своему врачу, есть также книги, которые помогут вам лучше понять это заболевание.