Многие привыкли к горизонтальной чистке зубов, на самом деле этот метод не только затрудняет очистку зубного камня между зубами, но и на поверхности эмали зубов и десен, вызванной износом, и не является научным. Лучше всего чистить зубы головкой щетки, наклоненной к деснам под углом 45 градусов, круговыми массажными движениями; этот метод позволяет под разными углами воздействовать на зубы и десны комплексной очисткой. Кроме того, рекомендуется после чистки зубов использовать зубную нить, чтобы вычистить грязь в щелях зубов, которую трудно вычистить. Есть также люди, которые в зубы перед чисткой любят окунать мокрую зубную щетку, думают, что так зубная паста легче пенится, будет чистить зубы более чисто. На самом деле, пены много, поэтому у людей легко возникает иллюзия, что зубы, окутанные пеной, уже почищены, и они не обращают внимания на тщательную чистку каждого зуба. На самом деле, правильный метод заключается в том, что зубная щетка не мокрая, выдавите зубную пасту, а затем медленно чистите зубы, выделение слюны позволит зубной пасте производить небольшое количество пены, а ее чистящие компоненты также могут играть на максимальный эффект. Кроме того, стоматолог отметил: 1. Люди, которые чистят зубы три раза в день, должны менять зубную щетку раз в месяц. 2, страдающим гингивитом и другими заболеваниями полости рта, лучше менять зубную щетку через 3 недели. 3, если вы страдаете от простуды и других инфекционных заболеваний, то после выздоровления вам следует сменить зубную щетку на новую. Обычно также обращают внимание на очистку и дезинфекцию зубной щетки. Советы стоматолога: 1. Перед использованием новой зубной щетки опустите ее в горячую воду — это не только смягчит щетину, но и простерилизует ее. 2, после каждой чистки зубную щетку следует ополаскивать под проточной водой, только в стаканчике чистить нельзя. 3, после использования зубной щетки в течение 7 дней необходимо очистить нижнюю часть щетины чистой белой хлопчатобумажной нитью. Каждые 15 дней дезинфицируйте зубную щетку безвредным дезинфицирующим средством.