Сон на спине вреден для поясничного отдела позвоночника, в основном по двум причинам.1. Когда вы спите на спине, мышцы, сухожилия, связки, фасции и другие мягкие ткани в поясничной области не полностью расслаблены и отдохнувшие, поэтому в процессе сна, это приведет к усталости этих мягких тканей, образование напряжения со временем, будет постепенно производить воспалительные поражения, воспалительные метаболиты приведут к тому, что окружающие мягкие ткани станут более жесткими. Воспалительные метаболиты приведут к тому, что окружающие мягкие ткани станут более жесткими и менее эластичными, что приведет к образованию спаек в окружающих мягких тканях, а с течением времени соли кальция будут постепенно откладываться, образуя кальцификацию и гиперплазию, что приведет к более явным симптомам поясничной боли, а иногда онемению нижних конечностей, иррадиирующей боли, перемежающейся хромоте и другим связанным с этим осложнениям. 2, во время сна на животе, поскольку поясничный отдел тела находится в состоянии гиперэкстензии, это приведет к гипертрофии ligamentum flavum на задней стороне позвоночного канала. Это со временем приведет к сужению позвоночного канала, что вызовет экструзию и стимуляцию нерва cauda equina или нервных корешков поясничного отдела позвоночника, что также приведет к онемению нижних конечностей и прерывистой ходьбе с наклоном и другим сопутствующим симптомам.