Если вы отхаркиваете много газов после сна на животе, распространенными методами являются массаж живота, прием лекарств, горячие компрессы на живот, компрессы на акупунктурные точки и т.д., при этом следует обратить внимание на диету, а именно: 1. Массаж живота: многократное растирание живота по часовой стрелке в области живота может способствовать циркуляции крови в брюшной полости, что способствует отхождению газов. 2. Для облегчения дискомфорта в желудке можно согревать живот с помощью мешочка с теплой водой или теплого пластыря, а также пить теплую кипяченую воду. 4. Акупунктурные точки: обычно используются акупунктурные точки Shen Que и Tian Shu, которые можно использовать для дестимуляции меридианов и регулирования функции селезенки и желудка путем непрерывной стимуляции. 5, Не ешьте пищу, которая стимулирует и легко вызывает газообразование.