Некоторые исследования показали, что интровертированная личность является фактором риска многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и нарушения иммунной системы, и негативно влияет на прогноз заболевания. Существует также связь между интровертными личностями и психическими заболеваниями. Как правило, интровертные люди меньше привыкли разговаривать с другими людьми и просить о помощи, и часто страдают и справляются со всем в одиночку. Со временем плохие эмоции накапливаются, что может легко привести к психическим заболеваниям, таким как депрессия. Значит ли это, что если вы станете экстравертом, у вас не будет депрессии? Конечно, нет! В клинической практике мы часто встречаем пациентов и членов семьи, которые путаются в диагнозе, потому что неправильно понимают взаимосвязь между личностью и депрессией. Например, некоторые пациенты, которые ранее были общительными, выражали неверие в то, что у них депрессия: «Доктор, как такой жизнерадостный человек, как я, может впасть в депрессию?». Члены семьи также были озадачены: «Доктор, вы, должно быть, поставили неправильный диагноз, верно? Она не слишком общительна, она всегда смеется и шутит, у нее нет депрессии!». . Важно понимать, что личность является лишь одним из влияющих факторов депрессии, а не определяющим. Взаимосвязь между личностью и депрессией заключается в следующем: интроверты подвержены большему риску, а экстраверты — меньшему, но это не делает вас депрессивным только потому, что вы интроверт или «невосприимчивым» к депрессии, потому что вы экстраверт. Это связано с тем, что помимо личности существует множество других факторов, которые могут влиять на развитие болезни, например, генетика, окружающая среда, психосоциальный стресс и так далее. Поэтому эксперты часто говорят, что развитие депрессии является результатом сочетания факторов, и что общительная личность только снижает риск депрессии, но не является «талисманом». Более того, личность — это не то, что можно изменить по своему желанию. Он является результатом сочетания генетических качеств, приобретенных при рождении, и среды, в которой человек растет, и постепенно развивается в течение длительного периода времени. Вот почему у вас должно быть ощущение, что изменить свою личность очень сложно! Более того, нет хороших или плохих личностей, есть просто разные личности. Люди с интровертными личностями более эмоционально утонченные, лучше слушают и наблюдают, более чувствительны к потребностям других, более сосредоточены, чаще добиваются результатов в работе, требующей напряженного труда, и так далее. Экстраверты, с другой стороны, имеют некоторые недостатки. Например, когда экстраверт действительно подавлен и хочет «поговорить» с кем-то, он может думать, что шутит, и испытывать сильное чувство изоляции и беспомощности, чувствуя, что никто не может его понять. Это обычно называют «улыбающейся депрессией», и окружающие могут не осознавать проблему и упустить лучшую возможность помочь. Поэтому как для интровертов, так и для экстравертов важно уметь распознавать, когда у них возникают эмоциональные проблемы, и обращаться за профессиональной помощью. Бывший премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль называл депрессию «черной собакой» и говорил людям из личного опыта: «Если «черная собака» начинает вас кусать, не игнорируйте ее, а если признаки болезни проявляются в течение нескольких недель и появляются мысли о самоубийстве, не игнорируйте их. Если признаки тяжелые и суицидальные, то пора обратиться к врачу». Поэтому, когда вы чувствуете, что не можете избавиться от депрессии самостоятельно, обратитесь к специалисту.