Алкогольная болезнь печени, жировая болезнь печени, рак печени, все больше и больше заболеваний печени ставят под угрозу наше здоровье, поэтому в повседневной жизни мы должны развивать хорошие привычки, заботиться о нашей печени, чтобы печень избавилась от «пяти страхов». 1, печень боится ожирения, мы должны принимать менее жирную пищу, чтобы избежать накопления жира в печени из-за трудности его расщепления, что приводит к жировой болезни печени, ведущей к серьезному фиброзу печени, а затем перерастающей в цирроз, рак печени. 2, печень боится депрессии Китайская медицина считает, что печень — это главный гнев, как орган, главное выделение. Если человек долгое время находится в состоянии депрессии, то его ци не может быть катарсической, это нанесет вред печени. 3, печень боится поздно ложиться спать Нормальное время сна взрослого человека должно составлять 8 часов, с 23:00 до 3:00 утра — лучшее время для поддержки печени. 4, печень боится алкоголизма Употребление большого количества алкоголя незаметно для печени увеличивает нагрузку по выведению токсинов, если печень не может своевременно проводить детоксикацию, возникают поражения, приводящие к алкоголизму печени, циррозу, раку печени. 5, печень боится лекарств Печень является крупнейшим органом детоксикации организма, подавляющее большинство лекарств должно метаболизироваться и детоксицироваться печенью, поэтому лекарства будут увеличивать нагрузку на печень, вызывая возникновение лекарственного поражения печени, серьезную печеночную недостаточность и даже угрозу для жизни.