В нашей многолетней клинической практике мы обнаружили, что многие пациенты, перенесшие инсульт, не имеют высокого кровяного давления, диабета или сердечных заболеваний, не курят и не пьют, но в молодом возрасте внезапно переносят инсульт и становятся парализованными. Согласно китайской медицине, если ум человека перегружен, печень и ян становятся гиперактивными и вызывают огонь в сердце, который, в свою очередь, побуждает ветер и огонь двигать ци и кровь вверх, что приводит к инсульту. Поэтому для предотвращения инсульта, помимо приема лекарств и инъекций, отказа от курения и ограничения алкоголя, необходимо также быть в спокойном настроении и высыпаться, два слова: питать сердце. Высокая зарплата лучше, чем высокая продолжительность жизни, а высокая продолжительность жизни лучше, чем счастье. Питать сердце — значит корректировать ум, особенно ум повседневной жизни, мировоззрение, ценности, честь и стыд, счастье. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» питание ума сравнивается с управлением страной, говорится, что ум — это чиновник государя, а психическое состояние человека — это состояние государя; если государь просвещен, то страна координируется. Бай Цзюйи, великий поэт династии Тан, дожил до 74 лет, намного больше, чем Ли Бай и Ду Фу, и, несмотря на слабое телосложение, был в хорошем расположении духа. Оптимистичный и самодовольный, он свысока смотрел на материальные увлечения. В подтверждение этому есть стихотворение: «Самоуспокоение ума продлевает жизнь, без стремления к материальному растет дух». Г-н Чэнь Лифу, патриарх Гоминьдана, умер 8 февраля 2001 года в возрасте 103 лет. Его рецепт здоровья, состоящий из 48 слов, гласил: «Питайте тело в движении, питайте ум в тишине, ешьте умеренно, живите через равные промежутки времени, ешьте, когда все созрело, пейте, когда вода кипит, ешьте больше фруктов и овощей, ешьте меньше мяса, держите голову холодной, а ноги горячими, довольствуйтесь тем, что имеете, и будьте в покое, не ища ничего». У Юань Сяоюань, столетней женщины, было нормальное сердце. В своем стихотворении «Размышления о 100-летнем возрасте» она написала: «Я не поклоняюсь Иисусу, не практикую дзен, не верю в цигун, не занимаюсь боксом, на земле нет лекарства для бессмертия, пусть природа возьмет свое в течение ста лет». В итоге он дожил до 102 лет. Господин Чжао Пучу, известный буддийский мастер, президент Китайской буддийской ассоциации и известный общественный деятель, умер в Пекине 21 мая 2000 года в возрасте 93 лет после продолжительной болезни. Когда ему было 92 года, он написал песню под названием «The Ballad of a Relieved Mind»: «Солнце восходит на востоке и заходит на западе, день печали и день радости. Вся семья утешает друг друга, даже если они бедны, даже если они богаты; они усердно работают утром и вечером, даже если они заняты, даже если они свободны; они оптимисты, даже если они не бессмертны, они подобны бессмертным. В настоящее время в экономическом обществе сравнение с другими стало привычным образом жизни, и вы не всегда можете быть первым. Если вы богаты, можете ли вы конкурировать с Биллом Гейтсом? У вас есть сила, сколько армий вы можете мобилизовать? Вы прекрасны, можете ли вы иметь пейзаж Чжан Цзыи? Некоторые люди говорят, что малая часть жизни — это усталость от выживания, а большая — от восхождения. Как говорится, люди сравнивают себя с другими и злятся. Если вы будете сравнивать себя с другими, вы не сможете достичь своего идеального состояния, поэтому станете тревожным, упадническим, подавленным и будете думать о самоубийстве. Именно это произошло с тайваньским писателем Сан Мао, а также с гонконгским актером Лесли Чунгом, когда он прыгнул со здания. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия станет второй причиной смерти людей. По сообщениям СМИ, в прошлом году в Китае около 200 000 человек покончили жизнь самоубийством, и 80 процентов покончивших с собой страдали от депрессии. Как говорится, люди борются за свое дыхание. Эта ци означает настроение. В китайской медицине есть поговорка: «Когда есть избыток ци, возникает огонь». Поэтому инсульт связан с состоянием ума. Как гласит старая поговорка: «Если ты болен, ты знаешь это в своем сердце, и если ты болен телом, ты вылечишь его в своем сердце». Я ценю следующие шесть установок в решении мирских дел: пусть все будет так, как есть; относись к вещам так, как они есть; будь спокоен, когда ты доволен; будь откровенен, когда ты недоволен; будь уверен в трудностях и поворотах; будь просветлен после всех превратностей. В современном мире невозможно сказать, что мы не сравниваем себя. Но главное — как сравнивать и с чем? Я говорю, что для молодых и среднего возраста людей, которые работают, дело не в богатстве или статусе, а в воспитании характера, в помощи обществу и другим людям, в здоровье тела и ума. Для пожилых пенсионеров речь идет не о богатстве или здоровье, а о счастье, о легкости, о том, кто живет комфортной жизнью. Некоторые люди говорят: «Высокая зарплата лучше, чем высокая продолжительность жизни, а высокая продолжительность жизни лучше, чем счастье». Это правда.