1, питание должно быть регулярным, количественным, есть меньше и чаще.
2, придерживаться низкокалорийной диеты, часто употреблять нежирное мясо, яйца и йогурт.
3, употреблять больше продуктов, содержащих витамины a, c и e, есть больше зеленых овощей и фруктов.
4.Ешьте продукты, которые могут подавлять канцерогенный эффект, такие как скумпия, капуста, морковь, рапс, чеснок, растительное масло, рыба и т.д.
5.Не ешьте соленую, копченую, печеную и жареную пищу, особенно печеную и карамелизированную.