Методы массажа при растяжении связок голеностопного сустава могут быть выбраны в соответствии со следующими категориями: во-первых, ротационные повреждения задней поверхности голеностопного сустава, приводящие к повреждению боковых связок голеностопного сустава, пациент принимает сидячее положение, оператор проводит тракцию голеностопного сустава и пытается добиться угла дорсифлексии 20-30 градусов, если не удается достичь этого угла, снова проводит тракцию голеностопного сустава, руки оператора, большие пальцы перед твердой голенью назад, четырехконечный палец для продвижения вперед пятки, повторяют 3-5 раз, чтобы угол дорсифлексии как можно больше достиг 20-30 градусов, оператор сможет достичь хорошего результата при растяжении голеностопа. 30 градусов. Во-вторых, травма передней ротации голеностопного сустава приводит к повреждению дельтовидной связки, пациент принимает сидячее положение, оператор проводит тракцию голеностопного сустава, при этом травмированная связка голеностопного сустава разглаживается, голеностопный сустав максимально разгибается несколько раз. В-третьих, повреждение наружной ротации голеностопного сустава приводит к повреждению нижней большеберцовой связки, пациент принимает сидячее положение, оператор в течение 1-2 минут производит вытяжение голеностопного сустава и максимально возможное дорсифлексирование голеностопного сустава в течение нескольких раз.