После растяжения связок голеностопного сустава холодный компресс следует применять в течение трех дней, а через три дня его можно заменить на горячий: 1. После растяжения связок голеностопного сустава увеличивается местная экссудация сосудов, напряжение в мягких тканях постепенно нарастает, у пациента появляются симптомы отека и боли, и в это время применение холодного компресса может подавить вазодилатацию, уменьшить отек и ослабить боль. 2. Через три дня симптомы отека и боли становятся более стабильными, и его можно заменить на горячий компресс. Лечение горячими компрессами может ускорить циркуляцию крови и способствовать дальнейшему восстановлению травмы. Выбор холодных или горячих компрессов после растяжения связок голеностопного сустава зависит в основном от времени получения травмы. В краткосрочной перспективе полезны холодные компрессы, а в долгосрочной перспективе горячие компрессы благоприятны для последующего восстановления. Таким образом, выбор между холодными и горячими компрессами после растяжения связок голеностопного сустава по времени чрезвычайно полезен для выздоровления пациента.