Что такое депрессия при беременности? Депрессия при беременности — это психическое заболевание, при котором беременные женщины во время беременности часто испытывают снижение настроения, угрюмость, отсутствие концентрации, усталость и отсутствие аппетита. Беременные женщины, которые имеют семейную или личную историю депрессии, напряженные отношения с супругом или погружаются в тревогу по поводу беременности, как правило, склонны к депрессии во время беременности. Значительные изменения уровня гормонов в организме во время беременности могут повлиять на изменения нейротрансмиттеров в мозге, которые регулируют настроение. В результате гормональных изменений беременные женщины становятся более склонными к чувству тревоги. Поэтому, когда беременная женщина начинает чувствовать себя более склонной к тревоге и депрессии, чем раньше, важно напомнить себе, что это нормальные реакции во время беременности, чтобы не попасть в плен чувства дистресса и разочарования. Многие гинекологи пренебрегают диагностикой и лечением депрессии во время беременности и просто списывают расстроенную депрессию беременной женщины на кратковременное расстройство настроения. На самом деле, если оставить депрессию при беременности без внимания и лечения, она может быть довольно опасной и может подорвать способность беременной женщины заботиться о себе и своем еще не родившемся ребенке, что приведет к неблагоприятным последствиям для женщины и ее ребенка. Депрессия во время беременности характерна для следующих групп: 1) беременные женщины, чья беременность находится под угрозой; 2) беременные женщины, которые зачали ребенка с помощью лекарств и других средств; 3) беременные женщины, пережившие выкидыш; 4) беременные женщины, у которых произошли серьезные изменения в жизни; 5) беременные женщины, пережившие болезненный опыт. Беременным женщинам, соответствующим условиям вышеуказанных групп, необходимо, чтобы их семьи уделяли больше внимания психологическим изменениям беременных женщин, проводили с ними больше времени и старались создать для них расслабляющую и счастливую атмосферу для отдыха. Причины депрессии при беременности Существуют определенные причины симптомов депрессии при беременности, и для того, чтобы предотвратить или вылечить симптомы депрессии при беременности, важно хорошо понимать причины депрессии при беременности. Многие эксперты считают, что гормональные изменения во время беременности являются одной из причин депрессии во время беременности. Однако гормональные изменения происходят при каждой беременности, поэтому то, почему одни беременные женщины испытывают депрессию при беременности, а другие нет, свидетельствует о том, что существуют и другие причины депрессии при беременности. Вот что это за причины. 1. межличностные проблемы, особенно если отношения с супругом напряженные, чаще всего приводят к плохому настроению. 2. личная или семейная история страданий от депрессии. Если в вашей семье есть история депрессии или если вы сами страдали от нее, то вероятность того, что вы будете страдать от нее во время беременности, выше. 3. Жизнь — это стресс. Стресс на работе, финансовые трудности в жизни, какое-то важное событие или жизненные перемены — все это может спровоцировать депрессию при беременности. 4. Дискомфорт во время беременности. Например, сильная тошнота при беременности может также негативно повлиять на ваше настроение, или в вашем организме могут возникнуть другие заболевания и последствия, которые могут привести к «синдрому беременности». 5. длительные трудности с зачатием или опыт выкидыша. Если вам с большим трудом удалось зачать ребенка или у вас был выкидыш, вы можете беспокоиться о том, пройдете ли вы эту беременность благополучно. Такие беременные женщины подвержены «синдрому беременности». 6. история жестокого обращения. Если в прошлом у вас был неприятный опыт насилия, то беременность может вызвать у вас воспоминания об этих болезненных событиях и привести к депрессии. Изменения в вашем теле, которые вы не можете контролировать, могут вызвать чувство беспомощности из вашего прошлого и проявиться в виде синдрома беременности… Проявления депрессии во время беременности Многие люди склонны путать материнскую депрессию с тревогой во время беременности. И то, и другое — пессимистические эмоции, но их последствия совершенно разные. При тщательном наблюдении существует разница между проявлениями депрессии во время беременности и тревоги во время беременности. У беременных женщин, страдающих депрессией во время беременности, часто наблюдаются следующие эмоциональные симптомы: 1. 2.Темпер становится раздражительным и очень легко злится. 3.Всегда чувствует тревогу и растерянность. 4. Постоянное желание есть или отсутствие аппетита. 5. плохое качество сна, сонливость и чувство усталости даже после пробуждения. 6.Очень легко утомляются или испытывают постоянное чувство усталости. 7. постоянная депрессия и необъяснимое желание плакать. 8. ничем не интересуется, ленив и всегда немотивирован. Эмоциональные подъемы и спады и плохое настроение Если одно или два из этих состояний особенно сильно проявляются в ближайшее время, членам семьи следует обратить особое внимание на необходимость своевременного снятия таких эмоций у беременных женщин, страдающих депрессией во время беременности. В некоторых случаях они могут решить сбежать или даже совершить самоубийство, или восстать против ребенка после родов и отказаться от своих родительских обязанностей. Что делать, если у меня депрессия во время беременности? Не паникуйте, если вы обнаружили, что страдаете от депрессии во время беременности, так как это не повод для страха, и с этим можно справиться, чтобы восстановить счастливое душевное состояние. Что вы можете сделать, если у вас депрессия во время беременности? Ниже приведен список способов, с помощью которых можно легко избавиться от депрессии во время беременности. 1. постарайтесь расслабиться: делайте больше вещей, которые заставят вас чувствовать себя счастливым. Забота о себе — главное условие для зачатия здорового и прекрасного ребенка. 2. Больше общайтесь с мужем: Убедитесь, что вы ежедневно проводите достаточно времени с супругом и поддерживаете интимное общение. Сделайте все возможное, чтобы сделать ваши отношения более нерушимыми, и у вас будет крепкий тыл, на который вы сможете опереться после рождения ребенка. 3, плохие эмоции следует выражать соответствующим образом: если есть страхи или беспокойство, вы можете довериться мужу или близким друзьям, чтобы они могли оказать вам моральную поддержку и утешить. 4. Научитесь регулировать стресс: не позволяйте своей жизни быть полной разочарований. Следите за тем, чтобы всегда регулировать свои эмоции. Делайте глубокие вдохи, высыпайтесь, делайте больше физических упражнений и уделяйте внимание питанию. 5. Беременные женщины с серьезными заболеваниями должны пройти активное лечение: Если вы обнаружили, что приложили много усилий, но не смогли улучшить свою депрессию, тогда вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью и сотрудничать с вашим врачом для активного лечения. Беременные женщины также могут обратиться к профессиональному психиатру, чтобы не затягивать состояние и не доводить до неблагоприятных последствий себя и своего будущего ребенка.