Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является одной из современных угроз здоровью человека в среднем и пожилом возрасте и основной причиной смерти в среднем и пожилом возрасте. Поэтому профилактика и лечение ишемической болезни сердца и снижение ее распространенности стали социальной проблемой. Основная причина этого заболевания заключается в том, что с развитием общества и постоянным повышением уровня жизни люди не могут регулировать структуру своего питания, что приводит к чрезмерному потреблению животных жиров и продуктов, содержащих слишком много холестерина, что повышает содержание холестерина в организме. Конкуренция на рынке, в сфере занятости и научно-технической сфере привела к тому, что некоторые люди не могут приспособиться к этой меняющейся реальности, что приводит к нарушениям психического напряжения и усталости, вызывает эндокринную дисфункцию в организме и увеличение содержания катехоламинов и глюкагона коры надпочечников в крови, что приводит к гипертонии и нарушению жирового обмена. Скорректируйте структуру питания, чтобы установить правильный взгляд на жизнь, контролировать эмоции, устранить беспокойство и оставаться оптимистичным и счастливым.
Общие профилактические и терапевтические меры
(1) Корректировка структуры питания: потребление жирной и богатой холестерином пищи должно контролироваться на уровне менее 30% от общего количества калорий, потребление животного белка должно контролироваться на уровне от 20% до 50%, а растительный белок должен быть увеличен, при этом рекомендуется соевый белок, поскольку он содержит соевые стеролы, которые могут снизить уровень холестерина.
(2) Потребление углеводов составляет от 60% до 70% от общего количества калорий. Для людей с ожирением, особенно с высоким уровнем триглицеридов, следует ограничить потребление углеводов и увеличить долю сложных углеводов, таких как рис и картофель.
(3) Фрукты и овощи богаты пищевыми волокнами, которые могут способствовать моторике желудочно-кишечного тракта и оказывать холестериноснижающее действие. Профилактика запоров, такие как черный гриб, лук, чеснок, гриб шиитаке, морские водоросли имбирь и т.д., все они обладают различной степенью липидопонижающего эффекта, могут расширять коронарные артерии, снижать кровяное давление, мочегонное, успокаивающее действие способствует профилактике ишемической болезни сердца.
(4) Вода и минералы: соответствующее увеличение соотношения полезных неорганических солей и микроэлементов, таких как магний, кальций, марганец, медь и цинк, может снизить заболеваемость ишемической болезнью сердца.
(5) Приправы: потребление соли и соевого соуса прямо пропорционально гипертонии. Рекомендуется потреблять 3~5 г соли в день, соевый соус не следует применять чрезмерно, MSG содержит много натрия и должен употребляться экономно людьми с высоким кровяным давлением. Чай обладает перечисленным эффектом снижения уровня холестерина и полезен для профилактики атеросклероза.
(6) выполнять необходимые физические упражнения, установить правильный взгляд на жизнь, мировоззрение, ценности, следует контролировать гнев, избегать розыгрышей, устранить беспокойство, быть оптимистичным и счастливым, работать и отдыхать, способствуя профилактике ишемической болезни сердца.
Профилактика наркомании общего профиля
(1) Витамины: такие как витамин B1, B6, C, PP, E и A оказывают определенное влияние на улучшение жирового обмена и предотвращение атеросклероза и инфаркта миокарда.
(2) Состав таблеток Danshen, липид крови kang, аспирин кишечнорастворимые таблетки, дифосфат натрия альгинат таблетки, гибберелловой кислоты таблетки, локсин тунг, и т.д., все имеют способность расширять сердечно-сосудистые и мозговые сосуды, чтобы смягчить сосуды, снизить липиды крови и вязкость крови, удалить PAF, очистить кровь и атеросклеротические бляшки тромба, эффективно предотвратить возникновение ишемической болезни сердца, гипертонии и гиперлипидемии, и снизить заболеваемость.
Существует множество причин ишемической болезни сердца, но гипертония, гиперлипидемия, гипергликемия и ожирение в настоящее время считаются основными факторами в стране и за рубежом. Все эти причины тесно связаны с питанием и условиями жизни, поэтому выработка правильных жизненных привычек и внимание к корректировке структуры питания в повседневной жизни является ключом к профилактике этого заболевания. Для здоровья полезно выполнять необходимые физические упражнения, ежедневно уделять более 30 минут физкультуре или оздоровительным упражнениям, повышать свою культуру, формировать правильный взгляд на жизнь и справляться со всеми видами конфликтов в соответствии с законами развития и неизбежностью вещей. Описанные выше методы просты, легко реализуемы и экономичны. Необходимо активно пропагандировать их и повышать осведомленность о групповой профилактике, что сможет снизить заболеваемость ишемической болезнью сердца и гарантировать постепенное улучшение здоровья людей среднего и пожилого возраста.
Что такое вторичная профилактика ишемической болезни сердца?
Профилактика ишемической болезни сердца включает первичную профилактику (для людей с риском развития ишемической болезни сердца), вторичную профилактику (для пациентов на ранних стадиях ишемической болезни сердца) и третичную профилактику (для предотвращения ухудшения состояния ишемической болезни сердца и возникновения осложнений), причем профилактические меры необходимы как для пациентов с ишемической болезнью сердца, так и для людей с высоким риском развития ишемической болезни сердца. Вторичная профилактика ишемической болезни сердца означает раннее выявление, диагностику и лечение пациентов, у которых уже развилась ишемическая болезнь сердца, с целью улучшения симптомов, предотвращения прогрессирования, улучшения прогноза и предотвращения рецидива ишемической болезни сердца. Существуют две основные меры вторичной профилактики ишемической болезни сердца, одна из которых — поиск и контроль факторов риска; другая — надежное и постоянное медикаментозное лечение.
Целью профилактики является улучшение симптомов и предотвращение прогрессирования и рецидивов, особенно у пациентов с установленной ишемической болезнью сердца, и она должна включать сочетание диеты, физических упражнений, медикаментов и контроля факторов риска. Профилактика и лечение ишемической болезни сердца должны включать два ABCDE, которые используются на различных этапах развития заболевания.
Профилактика
Вторичная профилактика выступает за «двойную эффективность», т.е. за эффективные препараты и эффективные дозы. Прекращать прием и переставать есть не только неэффективно, но и опасно. Вторичная профилактика ишемической болезни сердца обычно относится к ABCDE.
1, как правило, относится к длительному применению аспирина и ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента.
Первый обладает антитромбоцитарным агглютинационным эффектом и может уменьшить образование внутрикоронарного тромбоза; второй может улучшить функцию сердца и уменьшить сердечное ремоделирование и деформацию, что более полезно для пациентов с комбинированной гипертонией и сердечной недостаточностью.
2. Применение блокаторов бета-адренергических рецепторов и контроль артериального давления.
Доказано, что применение бета-блокаторов у постинфарктных больных при отсутствии противопоказаний может значительно снизить частоту рецидивов инфаркта, улучшить сердечную функцию и уменьшить частоту внезапной смерти[医疗教育网整理发布]. Важность контроля гипертонии в профилактике и лечении ишемической болезни сердца хорошо известна. В целом, контроль артериального давления ниже 130/85 мм рт. ст. снижает острые события ишемической болезни сердца и уменьшает осложнения гипертонии, такие как инсульт, почечная недостаточность и поражение сосудов сердца.
3. снизить уровень холестерина и бросить курить.
Хорошо известно, что повышенный уровень холестерина является основным виновником ишемической болезни сердца. Повышенный уровень холестерина в сыворотке крови должен быть снижен до уровня ниже 4 или 6 ммоль/л (180 мг/дл) с помощью диетического контроля и соответствующего применения липидоснижающих препаратов, таких как статины (например, сульфорафан, ликоподий, прасуголь и т.д.), которые могут значительно снизить частоту повторных сердечных приступов. Недавно в ходе доказательных медицинских исследований было подтверждено, что постинфарктные пациенты должны принимать липидоснижающие препараты, особенно статины, даже если уровень холестерина в сыворотке крови у них в норме, и это может значительно снизить частоту острых коронарных событий. Поэтому все пациенты, перенесшие инфаркт, должны длительно принимать липидоснижающие препараты, независимо от того, повышен у них уровень холестерина в сыворотке крови или нормальный.
4. контролировать питание и лечить диабет.
Ишемическая болезнь сердца — это в некотором смысле неумение контролировать рот и переедать. Ежедневное употребление слишком большого количества богатой холестерином пищи, такой как жирное мясо, субпродукты животных и яичный желток, является самым большим фактором риска развития ишемической болезни сердца. Поэтому постинфарктным пациентам следует держаться подальше от этих продуктов с высоким содержанием холестерина и придерживаться легкой диеты, в которой больше рыбы и овощей и меньше мяса и яиц.
Диабет может не только вызывать повышение уровня сахара в крови, но и являться важной причиной нарушения липидного обмена. При одинаковых условиях распространенность ишемической болезни сердца у диабетиков в 2-5 раз выше, чем у людей с нормальным уровнем сахара в крови. Это показывает, насколько важно контролировать диабет для пациентов с ишемической болезнью сердца.
5. образование и физические упражнения.
Пациенты с ишемической болезнью сердца должны получить некоторые знания по оказанию первой помощи при острых коронарных событиях, таких как стенокардия и инфаркт миокарда, например, принимать нитроглицерин и пероральный аспирин при возникновении стенокардии или при появлении симптомов сердечного приступа. После сердечного приступа, когда организм постепенно восстанавливается, вы можете заниматься физическими упражнениями и снижением веса под руководством врача, в зависимости от вашего состояния. Это не только улучшает физическую форму, но и является важным шагом в снижении частоты повторных сердечных приступов от ишемической болезни сердца.
Дети заботятся о своих близких, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и нуждающихся во вторичной профилактике, контролируя, соблюдают ли они эти две пятикомпонентные профилактические меры, направленные на жизнь и смерть, следят за тем, чтобы они вовремя и эффективно принимали лекарства, эффективно занимались спортом, эффективно контролировали факторы риска и т.д.